每年鳳梨上市的季節, 因為它的美味和減肥作用, 總是習慣把它當做主食吃, 其實鳳梨除了直接生吃, 還可以搭配其他的食材做成菜, 也很美味的, 小編就今天和你一起看看鳳梨有哪些吃法。
鳳梨雞翅鳳梨
【材料】:雞翅中, 鳳梨。
【調料】:鹽, 白糖, 料酒, 胡椒粉, 高湯。
【做法】:1、將雞翅中清洗乾淨, 瀝幹水分。 2、鳳梨洗淨, 切成小塊。 3、炒鍋倒入適量油, 燒熱後放入雞翅中, 帶雞皮的一面朝下, 煎好一面再煎另一面, 然後取出控油。 4、鍋內留底油, 加入白糖, 炒至溶化並轉金紅色, 再倒入雞翅中, 加入鹽, 料酒, 高湯, 胡椒粉, 大火煮開,
鳳梨炒飯
【材料】:鳳梨、冷米飯、火腿、洋蔥、雞蛋、鹽等調味料。
【步驟】:1、鳳梨一切兩半, 把裡面的果肉挖出來, 用淡鹽水浸泡一會, 果皮留著作容器。 2、鳳梨切小丁, 火腿和洋蔥切丁。 3、雞蛋打散下鍋炒碎盛出 ,炒洋蔥和火腿, 放米飯翻炒。 4、最後加鳳梨, 炒好後, 加少許鹽和香油調味。
5、出鍋後, 放在鳳梨殼中, 放入烤箱裡烤幾分鐘。
咕老肉
【主料】瘦肉切小塊(正宗的是用肥肉的, 為了健康, 還是吃瘦的吧)青椒一個(切小塊)、洋蔥一個, 切片, 我橫著切的, 喜歡一圈一圈的。 鳳梨罐頭適量, 沒有的話, 用新鮮的, 或者其他水果罐頭也有一樣的效果。 雞蛋清一個、幹澱粉適量(麵粉也行)。
【醬汁】番茄醬200ML,也叫番茄膏,
金玉鳳梨魚
材料主料:魚片輔料:蛋1個, 油菜3顆, 番茄半個, 青瓜少許做法1、大塊草魚取中段;由肚腩處切開取中骨, 切忌不可將魚肉切斷為兩邊塊;2、將魚塊平鋪, 先豎刀再45度斜刀, 上蛋上生粉, 切記每個刀口裡都要塗滿生粉, 否則炸時魚肉不會形成顆粒, 會連在一起;3、在炒鍋內,
糖醋鳳梨排骨
材料:排骨, 白醋, 砂糖, 芝麻, 鳳梨
做法:1.先將鳳梨用鹽水泡過, 撈起;2.預先調好汁, 大概適量白醋、白胡椒麵、砂糖、生抽, 半湯匙老抽和小半碗水, 我是用舌頭試過味的, 酸甜合適就可以了, 本人不太喜歡陳醋和浙醋, 改用白醋。 3.鍋熱放四湯匙菜油, 油熱放五六湯匙砂糖, 鍋加熱至糖開始溶化變色, 倒入排骨迅速翻勻;倒入調好味的汁, 翻幾下, 蓋鍋蓋, 燜幾分鐘就可以了, 我的排骨塊頭不大, 時間不需太長, 再加水澱粉勾芡, 澆幾滴麻油, 大火收汁成;4.熄火盛起排骨,
小訣竅:有些筒子吃鳳梨時覺得咀有些癢, 如果鳳梨泡過鹽水, 較能解決這個問題, 而且使鳳梨會加好味。
鳳梨炒牛肉
材料主料:牛肉 250g配料:鳳梨 150g青椒 100g調料:蠔油 適量生抽 適量料酒 適量生粉 適量蛋黃 適量鹽 適量
做法:1、準備好食材, 牛肉、鳳梨和青椒切片, 牛肉味道好不好主要就是牛肉漿制的過程, 先將牛肉切薄片, 放入適量鹽、料酒、老抽、蠔油抓均, 然後放水, 水不能一次性全放進去, 得少量多次地入, 倒一點水用手抓, 抓到肉有點幹, 有點粘性的時候再加水, 水加個2-3次就行了。 2、再加蛋黃抓均至全部融合至牛肉裡, 放生粉抓均後再倒點油抓均,
鳳梨咕嚕日本豆腐
材料:日本豆腐2條, 鳳梨200克, 小番茄5個, 小青椒1個, 番茄醬, 鹽, 糖, 生粉適量
做法:1.鳳梨削皮, 切成小塊;小番茄清洗乾淨對半切開;小青椒清洗乾淨、去籽、切塊2.日本豆腐從中間切開成兩段, 從封口處擠出, 切成大小相當的塊3.這時, 先去燒熱油鍋, 邊熱油邊在碟子裡倒入稍多一點的生粉(我用的是玉米澱粉), 放入日本豆腐4.晃動碟子,讓每塊日本豆腐都均勻地粘滿生粉5.在油鍋裡插進筷子,周圍起大泡的時候就可以放進粘了生粉的日本豆腐,保持中火炸6.用筷子碰上去感覺到日本豆腐已經硬身,表皮酥脆即可撈起,瀝幹油;想更酥脆的話,可以待冷卻後再用大火複炸一次7.鍋中倒入番茄醬,加入一點點鹽,糖,如果番茄醬太稠,可以加一點點水,小火煮開,倒入鳳梨、小番茄、青椒,翻炒均勻8.醬汁濃稠後關火,稍晾涼一下倒入日本豆腐,輕輕翻拌均勻,讓每塊日本豆腐都粘上醬汁即可。
鳳梨蛋捲
材料:主料:雞蛋4個,鳳梨50克,奶粉1匙,細鹽微量,植物油50克,水澱粉1克,番茄沙司少許。
做法:1、把鳳梨瀝幹水分,切成綠豆般大小的小碎丁。2、把奶粉用清水調勻成奶液。
3、先將雞蛋攪打散成蛋液,然後加入鳳梨、奶液、鹽、澱粉,攪勻。4、將炒鍋烘熱,用油晃勻。5、倒入雞蛋的混合液,煎至凝結,翻身,在一面塗勻番茄沙司,再將這雞蛋“餅”卷攏起來,煎至金黃色,出鍋。6、將雞蛋“餅”再用刀切成小卷或雞蛋角。
鳳梨滑雞片
材料:雞脯肉,鳳梨,雜蔬粒,青紅椒,番茄
做法:1.雞肉切成片,用蛋清,鹽,生粉,料酒和少許油拌勻醃制15分鐘以上2.番茄去皮,切成小碎塊,青紅椒切塊備用,鳳梨切塊用鹽水浸泡3.鍋內油溫5成熱左右放入雞片滑至雞片變白,盛出備用4.鍋內重新放油放入蒜末爆香,加入番茄末翻炒出紅油5.加入雜蔬粒、青紅椒翻炒片刻,放入鳳梨丁和雞片翻炒均勻6.加入生抽、鹽、糖、雞精拌勻即可裝盤。
鳳梨蘋果醬馬芬
馬芬是一種普遍受歡迎的糕點,口味也是五花八門,介紹一款‘三低’的配方。椰油不僅富含營養價值,還具有豐富的藥用價值,她具有綜合天然的抗菌能力,同樣也起抗氧化劑的作用,有利於骨骼健康。
材料:麵粉,自製蘋果醬,核桃,鳳梨(可以用新鮮鳳梨或者原汁罐裝),椰油,糖,肉桂粉,泡打粉,蘇打粉,鹽,蜂蜜(可選)
做法:1、先將260g麵粉,100g糖,2tsp泡打粉,1tsp蘇打粉,2tsp肉桂粉,1/2tsp鹽混合,再加入切碎的核桃1杯,混合均勻;2、以中火將1/3杯椰油融化;3、另取一乾淨容器,放入切碎的鳳梨塊,倒入椰油攪拌均勻;4、加入1杯蘋果醬,攪拌之後再加2個雞蛋,攪拌均勻;5、將幹、濕2種材料混合,180度烤30分鐘左右即可!
鳳梨醬汁咕嚕土豆球
材料:新鮮小土豆14個,鳳梨10片,青菜2個,番茄醬2湯匙,白糖2茶匙,食鹽1/4茶匙,芝麻香油3~5滴,生粉(幹澱粉)1湯匙,冷水適量,熟白芝麻適量做法:1.準備新鮮小土豆14個2.小土豆用清水洗淨表面泥土3.新鮮的小土豆表皮脆弱,用手輕輕搓制即可去皮4.洗淨的土豆放在微波適用塔吉鍋或容器內5.蓋好鍋蓋,放入微波爐,高火加熱8分鐘至土豆熟6.煮熟的土豆用筷子可以輕鬆穿過7.準備鳳梨10片8.鳳梨片放在料理機的磨漿杯內,加入少量清水通電,把鳳梨榨成鳳梨汁9.榨好的鳳梨汁倒在小碗裡,加入2湯匙番茄醬10.加入2茶匙白糖11.放入1/4茶匙食鹽12.用筷子攪拌均勻,形成酸甜口感的鳳梨番茄醬汁13.炒鍋放火上,倒入調好的鳳梨番茄醬汁,小火加熱至醬汁紅亮14.放入煮熟的小土豆煮制15.生粉(幹澱粉)1湯匙和適量冷水調成澱粉糊16.調好的澱粉糊沿鍋邊淋入鍋中17.用鏟子一邊朝一個方向攪拌小土豆,一邊熬煮18.煮到湯汁濃稠,且湯汁均勻的包裹在小土豆表面,淋入3~5滴芝麻香油,拌勻即可關火。
鳳梨是如此的美味,原來排骨和雞肉做的時候都可以加入鳳梨,這下真的是長見識了呢。回去一定要嘗試一下。
放入日本豆腐4.晃動碟子,讓每塊日本豆腐都均勻地粘滿生粉5.在油鍋裡插進筷子,周圍起大泡的時候就可以放進粘了生粉的日本豆腐,保持中火炸6.用筷子碰上去感覺到日本豆腐已經硬身,表皮酥脆即可撈起,瀝幹油;想更酥脆的話,可以待冷卻後再用大火複炸一次7.鍋中倒入番茄醬,加入一點點鹽,糖,如果番茄醬太稠,可以加一點點水,小火煮開,倒入鳳梨、小番茄、青椒,翻炒均勻8.醬汁濃稠後關火,稍晾涼一下倒入日本豆腐,輕輕翻拌均勻,讓每塊日本豆腐都粘上醬汁即可。鳳梨蛋捲
材料:主料:雞蛋4個,鳳梨50克,奶粉1匙,細鹽微量,植物油50克,水澱粉1克,番茄沙司少許。
做法:1、把鳳梨瀝幹水分,切成綠豆般大小的小碎丁。2、把奶粉用清水調勻成奶液。
3、先將雞蛋攪打散成蛋液,然後加入鳳梨、奶液、鹽、澱粉,攪勻。4、將炒鍋烘熱,用油晃勻。5、倒入雞蛋的混合液,煎至凝結,翻身,在一面塗勻番茄沙司,再將這雞蛋“餅”卷攏起來,煎至金黃色,出鍋。6、將雞蛋“餅”再用刀切成小卷或雞蛋角。
鳳梨滑雞片
材料:雞脯肉,鳳梨,雜蔬粒,青紅椒,番茄
做法:1.雞肉切成片,用蛋清,鹽,生粉,料酒和少許油拌勻醃制15分鐘以上2.番茄去皮,切成小碎塊,青紅椒切塊備用,鳳梨切塊用鹽水浸泡3.鍋內油溫5成熱左右放入雞片滑至雞片變白,盛出備用4.鍋內重新放油放入蒜末爆香,加入番茄末翻炒出紅油5.加入雜蔬粒、青紅椒翻炒片刻,放入鳳梨丁和雞片翻炒均勻6.加入生抽、鹽、糖、雞精拌勻即可裝盤。
鳳梨蘋果醬馬芬
馬芬是一種普遍受歡迎的糕點,口味也是五花八門,介紹一款‘三低’的配方。椰油不僅富含營養價值,還具有豐富的藥用價值,她具有綜合天然的抗菌能力,同樣也起抗氧化劑的作用,有利於骨骼健康。
材料:麵粉,自製蘋果醬,核桃,鳳梨(可以用新鮮鳳梨或者原汁罐裝),椰油,糖,肉桂粉,泡打粉,蘇打粉,鹽,蜂蜜(可選)
做法:1、先將260g麵粉,100g糖,2tsp泡打粉,1tsp蘇打粉,2tsp肉桂粉,1/2tsp鹽混合,再加入切碎的核桃1杯,混合均勻;2、以中火將1/3杯椰油融化;3、另取一乾淨容器,放入切碎的鳳梨塊,倒入椰油攪拌均勻;4、加入1杯蘋果醬,攪拌之後再加2個雞蛋,攪拌均勻;5、將幹、濕2種材料混合,180度烤30分鐘左右即可!
鳳梨醬汁咕嚕土豆球
材料:新鮮小土豆14個,鳳梨10片,青菜2個,番茄醬2湯匙,白糖2茶匙,食鹽1/4茶匙,芝麻香油3~5滴,生粉(幹澱粉)1湯匙,冷水適量,熟白芝麻適量做法:1.準備新鮮小土豆14個2.小土豆用清水洗淨表面泥土3.新鮮的小土豆表皮脆弱,用手輕輕搓制即可去皮4.洗淨的土豆放在微波適用塔吉鍋或容器內5.蓋好鍋蓋,放入微波爐,高火加熱8分鐘至土豆熟6.煮熟的土豆用筷子可以輕鬆穿過7.準備鳳梨10片8.鳳梨片放在料理機的磨漿杯內,加入少量清水通電,把鳳梨榨成鳳梨汁9.榨好的鳳梨汁倒在小碗裡,加入2湯匙番茄醬10.加入2茶匙白糖11.放入1/4茶匙食鹽12.用筷子攪拌均勻,形成酸甜口感的鳳梨番茄醬汁13.炒鍋放火上,倒入調好的鳳梨番茄醬汁,小火加熱至醬汁紅亮14.放入煮熟的小土豆煮制15.生粉(幹澱粉)1湯匙和適量冷水調成澱粉糊16.調好的澱粉糊沿鍋邊淋入鍋中17.用鏟子一邊朝一個方向攪拌小土豆,一邊熬煮18.煮到湯汁濃稠,且湯汁均勻的包裹在小土豆表面,淋入3~5滴芝麻香油,拌勻即可關火。
鳳梨是如此的美味,原來排骨和雞肉做的時候都可以加入鳳梨,這下真的是長見識了呢。回去一定要嘗試一下。