說到泡腳的好處， 那真是多到數不勝數哦!泡腳不僅可以強身健體， 而且可以美容養顏， 想知道各式各樣的泡腳好處就快和小編一起去看看吧!
鹽水泡腳的好處
一、鹽水泡腳可以治腳氣。 鹽水泡腳治腳氣， 這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效， 而把食鹽放入熱水中， 利用水中熱力， 那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分， 就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
二、鹽水泡腳可以清潔腳部。 因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力， 用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
三、鹽水泡腳可以去角質。
四、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老。 因為我們人體腳部離心臟是最遠的， 所以血液供應非常少， 而式樣鹽水泡腳， 就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟， 並且促進血液迴圈， 已達到補腎、抗衰老的好處。
五、鹽水泡腳可以治感冒。 鹽水泡腳促進血液迴圈， 去除足部的寒氣， 這樣就可以達到治療感冒的作用。
六、鹽水泡腳可以助眠抗衰經常用鹽水洗腳， 再配以按摩湧泉等穴位， 能促進局部血液迴圈， 有助眠抗衰之效， 還能治療感冒， 甚至可以增強記憶力， 使頭腦感到輕鬆。
一、消除疲勞。
醋可以加速人體的血液迴圈，
二、治療睡眠障礙。
每天用醋泡腳醋半小時， 可以協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、疏理、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 通達平衡陰陽， 堅持日久， 就可大大改變睡眠品質， 治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體。
腳是人的第二心臟， 腳部有重要的治療價值的反射區就有75個之多， 醋能夠滲透足部表層皮膚， 增強血液迴圈， 啟動、強化器官功能， 清除人體血液垃圾和病變沉渣， 治癒許多慢性病症。
用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，
中藥泡腳的好處很多， 但雖說中藥泡腳好處多， 但是， 中藥泡腳也需要注意一些事項， 下面一起來看一些需要注意什麼。
1.中藥泡腳為防燙傷皮膚， 溫度應以42―45攝氏度， 時間以半小時為宜。
2.中藥泡腳為保持水溫恒定， 宜用木桶， 或者在桶低墊一塊布。
3.中藥泡腳宜在飯後一小時後進行， 不能影響消化。
4.中藥泡腳要注意， 對藥物過敏者不宜中藥泡腳。
5.有足癬者宜單獨使用浴具， 以免感染別人。
6.中藥泡腳經皮膚吸收的藥物畢竟有限， 且吸收速度慢， 只能用於疾病的輔助治療， 不能做為治療。
7.中藥泡腳並非適合所有人，
艾葉泡腳的好處
艾葉能祛寒、除濕、通經絡， 因現代人普遍寒濕重， 所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。
喜歡用8-10根艾葉製成的清艾條紮成一排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法， 能快速祛寒濕， 還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火， 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發生上述疾病時， 就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之
一， 撕碎後放入泡腳桶裡， 用滾開的水沖泡一會兒， 等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳， 泡到全身微微出汗， 不能大汗， 再多喝一些溫水， 一般連泡2-3次， 也就是2-3天后，
養人需養腳
1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中， 15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。
2、如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀， 可用熱水泡腳30分鐘， 再搓腳心10~20分鐘， 直至發熱， 會感到神清氣爽， 全身輕鬆。
3、對於感冒發熱病引起的頭痛， 熱水泡腳還有助於退熱。
4、如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴， 還有助於降低血壓。
並且， 堅持熱水泡腳進行足療的應用範圍很廣， 風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病， 截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等都包括在內。
結語：在生活中總是有許多人嫌麻煩而忽略了泡腳的好處，其實大家每天晚上在看電視的時候，一邊娛樂一邊泡腳也是很不錯的選擇嘛!回去就行動起來吧!
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