眾所周知， 蜂王漿是一種很不錯的食物。 日常生活中， 各大超市及專賣店都會看到不同的蜂王漿， 其營養價值也是不可低估的， 尤其對女性大有好處， 那麼蜂王漿的吃法有哪些呢?關注這個問題的人肯定有很多， 那麼接下來就來瞭解一下吧。
(1)提高人體免疫力：蜂皇漿中含有球蛋白， 能明顯的提高人體免疫力， 食用一段時間後， 人們明顯感到體力充沛， 患感冒和其它疾病的機率減少了。
(2)改善營養、補充腦力、提高人體免疫力：蜂王漿中含有大量的營養素， 經常食用能改善營養不良的狀況，
(3)預防修復心腦血管疾病：長期服用蜂王漿對三脂異常症、血管硬化、心律不齊、糖尿病等疾病患者均有很好的回饋。
(4)修復貧血：蜂王漿中含有銅、鐵等合成血紅蛋白的物質， 有強壯造血系統， 使骨髓造血功能興奮等作用， 臨床上已用於輔助修復貧血等疾病。
(5)消炎、止痛、促進傷口癒合：蜂王乳中的王漿酸有抗菌、消炎、止痛的作用， 可抑制大腸桿菌、化膿球菌、表皮癬菌、結核桿菌等十餘種細菌生長。 醫學臨床上用王漿和蜂蜜配製成外用沙條， 用於燙傷、凍傷、外科於肛科創面， 其止痛、消炎， 改善創面血循環及營養等回饋明顯優於凡士林等外用沙條。
(6)預防癌症：實驗表明， 蜂王漿能抑制癌細胞擴散， 使癌細胞發育出現退行性變化， 對癌症起到很好的預防作用。
(7)蜂王漿是一種很好的美容劑：由於蜂皇漿中含有豐富的維生素和蛋白質， 還含有SOD 酶， 並有殺菌作用， 是一種珍貴的美容用品， 長期使用， 皮膚紅潤、光澤、倩麗。
蜂王漿的吃法有哪些?蜂王漿的正確吃法:
蜂王漿的吃法介紹， 蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好。 飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收， 也便於蜂王漿裡其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。 成人一般一次服用3～5克。 因為蜂王漿呈酸性， 可能對胃稍有影響， 如果人服用後胃部感到不適，
飯後服用會由於腹內有大量食物存在， 佔用大量的消化液， 食物也會阻礙蜂王漿成分與腸壁的接觸。 另外， 蜂王漿與胃中存留食物相混合也會破壞其中的營養成分。 由於蜂王漿有怕光怕熱的特性， 所以最為忌諱開水沖服。
方主任建議， 不論何時服用， 最好採用舌下含服的方法， 這樣可以首先通過舌下腺吸收其中一部分， 或者用溫開水送服。
蜂王漿買回來要立即放到冰箱冷凍室
保存， 否則容易化軟、稀了。
蜂王漿的吃法有哪些?蜂王漿食用時間：一般是早餐前30分鐘到1小時， 晚上入睡前30分鐘左右食用， 早晚各一次。
食用方法：最好將蜂王漿放入口中含服， 慢慢咽下， 使人體充分吸收。 不可用熱開水沖服，
食用量：35歲以下的人群保健， 日服劑量10克， 中老年人保健， 日15到20克， 初服者在5克左右， 無不適後即可增加用量， 醫治一般疾病者， 日服15到20克， 重症和頑症日服25到30克， 不過要長期堅持， 不宜間斷， 往往幾個月或半年才能見效。 間斷食用不會取得理想效果。
(1)蜂王漿是天然物質， 可直接食用並被人體吸收。 一般早、晚各一次， 每次3-5克， 空腹服用效果更佳。 舌下含服， 或用溫開水送服， 切勿加熱食用。
(2)年老體弱及病狀較重者， 可適量增加， 劑量增大時不會產生副作用。 高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，
(3)蜂王漿的口感特殊， 為改善口感和使營養更全面、品質更穩定， 可配製成王漿蜜食用。 一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻， 早晚各一次， 每次10-20克， 溫開水送服， 配製的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。
(4)含服， 取少量鮮王漿(2-5克)含於舌下， 效果較明顯。
(5)用於保健：選1000克優質蜂蜜加入100-200克鮮蜂王漿， 進行充分攪拌後， 置於冰箱， 每日1-2次， 每次20克， 溫開水送服或沖服， 若有不適， 可在飯後服用(每次服用時最好進行攪拌或晃勻， 因蜂王漿比重小， 易上浮)。 用於治病， 每1000克蜂蜜可加入鮮王漿300-500克。
需要注意的是， 蜂皇漿性屬熱， 上火的人或身體火性大的人要注意適量食用。
蜂王漿營養特別豐富， 蜂王漿的吃法也無非那麼幾種， 掌握正確的蜂王漿的吃法是非常重要的。正確掌握服用蜂王漿的方法，可以讓蜂王漿的功效正常發揮。俗話說“春困秋乏夏打盹”。春季天氣變暖，氣壓往往較低，人體機能也隨之變化，腦神經細胞的興奮程度降低，注意力不集中、反應遲鈍、易感疲勞。這個季節適當吃些蜂王漿對改善精神、提高免疫力有一定幫助。
蜂王漿的幾種吃法
1、 舌下含服
舌下含服是目前較好的蜂王漿食用方式，主要通過舌下腺吸收蜂王漿中的一小部分氨基酸等小分子營養物質。需要明確一點的是，不管用什麼方法，首要考慮是讓蜂王漿裡的大分子成分能夠充分地被消化、分解和充分吸收。舌下含服最好在空腹的時候進行，因為更有利於吸收。
2、 與原生態蜂蜜兌服
針對大家不習慣蜂王的那種怪怪的味道，很多蜂農會建議大家用純正、未曾加工過的蜂蜜按照2:1的比例兌蜂王漿，以掩蓋蜂王漿的味道，吃起來又甜又有營養。這種食用方法一般適合初次喝蜂王漿的朋友，否則確實很難習慣那種怪怪的味道。
蜂王漿用蜂蜜按照比例兌好，攪拌均勻之後需要放置冰箱裡保存，因為蜂王漿適合在無光、溫度較低的環境下保存。
這種食用方法也有缺陷，就是不好控制蜂王漿的攝入量。人體對蜂王漿的正常攝入量在10 -20克左右，用蜂蜜按照2:1的比例兌勻之後，可能要大概估算一下一天吃多少，否則吃多了身體吸收不了，吃得少了，保健的作用難以得到發揮。
3、 直接食用
蜂王漿直接食用的方法，很多人接受不了，因為蜂王漿中含有一種王漿酸，吃起來有一種辛辣怪怪的味道，許多人第一次接觸蜂王漿，就是因為這種味道而留下了不好的印象。實際上這些超級營養品味道都好不到哪裡去，“液體營養黃金”蜂王漿就是這樣，野山參的味道也是這樣，很不好聞，很不好吃，但是其營養價值是公認的。
不過，也有人對蜂王漿的味道情有獨鍾，就是喜歡那股辛辣的怪怪的味道。他們的理由是，直接服用可以最大限度體驗這種高級營養品的原味。
4、 蜂蜜、蜂花粉充分混合均勻食用
除了用蜂蜜兌蜂王漿食用之外，為了更好的起到美容養顏的作用，很多女性朋友在購買蜂王漿的時候，蜂農一般會推薦加入一些蜂花粉進去。蜂花粉有美白祛斑的作用，在加入蜂王漿、蜂蜜之前一般會使用粉碎機將其打碎，一起攪拌均勻，冷凍保存。
這種方法適合那些既想保健又想美容的朋友。由於蜂王漿的營養作用非常好，一些有前列腺炎的朋友可以用蜂王漿搭配油菜花粉、蜂蜜食用。
蜂王漿的吃法之服用時間
蜂王漿可以使神經失常恢復正常，因此服用後使人睡眠更香，但人體的血壓在一天內是變化的，晨起時血壓較低，午間、下午血壓較高，入睡時生理機體的多種功能處於休息調整階段，血壓明顯偏低，血流速度慢，與整個機體功能狀態相一致。若在臨睡前服用蜂王漿，往往會導致機體組織器官的血液供給不足，出現缺氧現象，特別是對於患有心、腦、腎病者，更易引起失眠，因此正確的蜂王漿的吃法是：患有心腦腎病者正確的服用時間為早餐前半小時至1小時，午餐前半小時，晚餐不要服用。其它情況的服用者，可以早中晚三餐前半小時空腹服用即可。
蜂王漿的吃法之注意事項
1、 由於蜂王漿的味道酸、澀、辛、辣，剛開始服用時，很多人不易接受。為改善口感，可與蜂蜜(或蜂蜜食品)混合，一起服用，但忌用溫度太高的水送服，以免破壞蜂王漿的有效成分。
2、 蜂皇漿不能用茶水沖服，因為茶水中的鞣酸與鐵會降低蜂王漿的療效。
3、 三歲以下幼兒最好不要服用。
蜂王漿的吃法之副作用
雖然蜂王漿營養價值非常突出，但還是有部分蜂王漿服用者表示，服用蜂王漿後胃疼或出現嘔吐現象，這是因為蜂王漿對胃有刺激作用，如果腸胃功能不好的朋友，吃了可能會有部分反應，所以可以考慮採用蜂王漿和蜂蜜按一比四的比例，調和後服用，可改善蜂王漿的口感和減少蜂王漿的刺激作用，也可以減少服用量，一般都是可以解決這個問題的。
怎樣識別假蜂王漿?
目前最常見的鮮王漿摻假有兩類：
奶粉等摻澱粉蜂王漿的鑒別：澱粉遇碘變藍。澱粉水解後變成糊精，糊精遇碘後變紫。 純王漿遇碘後呈淺黃色或橙黃色
摻乳製品蜂王漿的鑒別： 少量食用堿面或 20%NaOH 數滴常溫下攪勻，若懸浮物全部溶解，並呈淺黃色透明狀，說明該樣品是純蜂王漿，若不溶解，並呈渾濁狀，則說明該樣品王漿中摻有乳製品。
蜂王漿能美容嗎?
蜂王漿中含有 12 種以上蛋白質、 20 多種氨基酸、 10 多種維生素，尤其 B 族維生素特別豐富，不但是營養滋補品，而且具有顯著的美容功效。所含的大量活性物質能啟動酶系統，使脂褐素排出體外，降低其含量。而且蜂王漿還具有抗菌、消炎、抗輻射的作用，可預防皮膚感染、發炎及輻射損傷，阻止皮膚黑色素的形成，防止及去除皺紋、護理皮膚、，保持皮膚清潔白皙，維護皮膚的柔嫩、美觀、健康。
蜂王漿的保存方法：
鮮王漿對光、熱、氧等非常敏感，應在避光、低溫、密封條件下保存。
鮮王漿將放冰箱冷凍室可保存一年左右。由於鮮王漿是一種酸性物質，所以應用棕色玻璃瓶或無毒塑膠瓶保存，不能用金屬容器。
鮮王漿的比重略大於水，但低於蜂蜜，對熱敏感。常溫下易發酵。在80～120度即失效，而冷凍時則穩定，在—18度以下，可延長存放幾年。光線可使蜂王漿中的醛酸、酮基發生還原作用，故硬避光貯藏，保存容器應為中性和不溶性，也不能含鉛、砷。蜂王漿在空氣中易被氧化，水蒸氣對它也有水解作用。因此蜂王漿應與水蒸氣和空氣隔絕保存為好。冰箱冷藏室(15度以下)可存放一個月，於急凍室(—10度)存放一年，—18度可存放二年。
食用方法 用攝氏70度的溫開水沖一杯,晚上臨睡前服下,無論對營養的吸收、還是潤腸通便、以及睡眠的品質都有好處
以上介紹了蜂王漿的吃法，蜂王漿是一種營養價值比較高的食物，但要想達到更好的效果，選擇真蜂王漿才是重要的。
掌握正確的蜂王漿的吃法是非常重要的。正確掌握服用蜂王漿的方法，可以讓蜂王漿的功效正常發揮。俗話說“春困秋乏夏打盹”。春季天氣變暖，氣壓往往較低，人體機能也隨之變化，腦神經細胞的興奮程度降低，注意力不集中、反應遲鈍、易感疲勞。這個季節適當吃些蜂王漿對改善精神、提高免疫力有一定幫助。蜂王漿的幾種吃法
1、 舌下含服
舌下含服是目前較好的蜂王漿食用方式，主要通過舌下腺吸收蜂王漿中的一小部分氨基酸等小分子營養物質。需要明確一點的是，不管用什麼方法，首要考慮是讓蜂王漿裡的大分子成分能夠充分地被消化、分解和充分吸收。舌下含服最好在空腹的時候進行，因為更有利於吸收。
2、 與原生態蜂蜜兌服
針對大家不習慣蜂王的那種怪怪的味道，很多蜂農會建議大家用純正、未曾加工過的蜂蜜按照2:1的比例兌蜂王漿，以掩蓋蜂王漿的味道，吃起來又甜又有營養。這種食用方法一般適合初次喝蜂王漿的朋友，否則確實很難習慣那種怪怪的味道。
蜂王漿用蜂蜜按照比例兌好，攪拌均勻之後需要放置冰箱裡保存，因為蜂王漿適合在無光、溫度較低的環境下保存。
這種食用方法也有缺陷，就是不好控制蜂王漿的攝入量。人體對蜂王漿的正常攝入量在10 -20克左右，用蜂蜜按照2:1的比例兌勻之後，可能要大概估算一下一天吃多少，否則吃多了身體吸收不了，吃得少了，保健的作用難以得到發揮。
3、 直接食用
蜂王漿直接食用的方法，很多人接受不了，因為蜂王漿中含有一種王漿酸，吃起來有一種辛辣怪怪的味道，許多人第一次接觸蜂王漿，就是因為這種味道而留下了不好的印象。實際上這些超級營養品味道都好不到哪裡去，“液體營養黃金”蜂王漿就是這樣，野山參的味道也是這樣，很不好聞，很不好吃，但是其營養價值是公認的。
不過，也有人對蜂王漿的味道情有獨鍾，就是喜歡那股辛辣的怪怪的味道。他們的理由是，直接服用可以最大限度體驗這種高級營養品的原味。
4、 蜂蜜、蜂花粉充分混合均勻食用
除了用蜂蜜兌蜂王漿食用之外，為了更好的起到美容養顏的作用，很多女性朋友在購買蜂王漿的時候，蜂農一般會推薦加入一些蜂花粉進去。蜂花粉有美白祛斑的作用，在加入蜂王漿、蜂蜜之前一般會使用粉碎機將其打碎，一起攪拌均勻，冷凍保存。
這種方法適合那些既想保健又想美容的朋友。由於蜂王漿的營養作用非常好，一些有前列腺炎的朋友可以用蜂王漿搭配油菜花粉、蜂蜜食用。
蜂王漿的吃法之服用時間
蜂王漿可以使神經失常恢復正常，因此服用後使人睡眠更香，但人體的血壓在一天內是變化的，晨起時血壓較低，午間、下午血壓較高，入睡時生理機體的多種功能處於休息調整階段，血壓明顯偏低，血流速度慢，與整個機體功能狀態相一致。若在臨睡前服用蜂王漿，往往會導致機體組織器官的血液供給不足，出現缺氧現象，特別是對於患有心、腦、腎病者，更易引起失眠，因此正確的蜂王漿的吃法是：患有心腦腎病者正確的服用時間為早餐前半小時至1小時，午餐前半小時，晚餐不要服用。其它情況的服用者，可以早中晚三餐前半小時空腹服用即可。
蜂王漿的吃法之注意事項
1、 由於蜂王漿的味道酸、澀、辛、辣，剛開始服用時，很多人不易接受。為改善口感，可與蜂蜜(或蜂蜜食品)混合，一起服用，但忌用溫度太高的水送服，以免破壞蜂王漿的有效成分。
2、 蜂皇漿不能用茶水沖服，因為茶水中的鞣酸與鐵會降低蜂王漿的療效。
3、 三歲以下幼兒最好不要服用。
蜂王漿的吃法之副作用
雖然蜂王漿營養價值非常突出，但還是有部分蜂王漿服用者表示，服用蜂王漿後胃疼或出現嘔吐現象，這是因為蜂王漿對胃有刺激作用，如果腸胃功能不好的朋友，吃了可能會有部分反應，所以可以考慮採用蜂王漿和蜂蜜按一比四的比例，調和後服用，可改善蜂王漿的口感和減少蜂王漿的刺激作用，也可以減少服用量，一般都是可以解決這個問題的。
怎樣識別假蜂王漿?
目前最常見的鮮王漿摻假有兩類：
奶粉等摻澱粉蜂王漿的鑒別：澱粉遇碘變藍。澱粉水解後變成糊精，糊精遇碘後變紫。 純王漿遇碘後呈淺黃色或橙黃色
摻乳製品蜂王漿的鑒別： 少量食用堿面或 20%NaOH 數滴常溫下攪勻，若懸浮物全部溶解，並呈淺黃色透明狀，說明該樣品是純蜂王漿，若不溶解，並呈渾濁狀，則說明該樣品王漿中摻有乳製品。
蜂王漿能美容嗎?
蜂王漿中含有 12 種以上蛋白質、 20 多種氨基酸、 10 多種維生素，尤其 B 族維生素特別豐富，不但是營養滋補品，而且具有顯著的美容功效。所含的大量活性物質能啟動酶系統，使脂褐素排出體外，降低其含量。而且蜂王漿還具有抗菌、消炎、抗輻射的作用，可預防皮膚感染、發炎及輻射損傷，阻止皮膚黑色素的形成，防止及去除皺紋、護理皮膚、，保持皮膚清潔白皙，維護皮膚的柔嫩、美觀、健康。
蜂王漿的保存方法：
鮮王漿對光、熱、氧等非常敏感，應在避光、低溫、密封條件下保存。
鮮王漿將放冰箱冷凍室可保存一年左右。由於鮮王漿是一種酸性物質，所以應用棕色玻璃瓶或無毒塑膠瓶保存，不能用金屬容器。
鮮王漿的比重略大於水，但低於蜂蜜，對熱敏感。常溫下易發酵。在80～120度即失效，而冷凍時則穩定，在—18度以下，可延長存放幾年。光線可使蜂王漿中的醛酸、酮基發生還原作用，故硬避光貯藏，保存容器應為中性和不溶性，也不能含鉛、砷。蜂王漿在空氣中易被氧化，水蒸氣對它也有水解作用。因此蜂王漿應與水蒸氣和空氣隔絕保存為好。冰箱冷藏室(15度以下)可存放一個月，於急凍室(—10度)存放一年，—18度可存放二年。
食用方法 用攝氏70度的溫開水沖一杯,晚上臨睡前服下,無論對營養的吸收、還是潤腸通便、以及睡眠的品質都有好處
以上介紹了蜂王漿的吃法，蜂王漿是一種營養價值比較高的食物，但要想達到更好的效果，選擇真蜂王漿才是重要的。
