靜脈曲張疾病也就是我們俗稱的炸筋腿， 它主要會表現為患者的肢體皮膚表明看起來疙疙瘩瘩的， 有時候還會影響患者的行動， 在日常生活中， 有些靜脈曲張患者認為腿部已經這樣了， 應該多休息來緩解皮膚症狀， 只是靜脈曲張主要是由於下肢血液不迴圈等導致的， 因而要注意進行適度的下肢運動， 來更好的恢復腿部皮膚。
患“靜脈曲張”要定時活動， 靜脈曲張是一種臨床表現， 因而它並不是一種疾病的名稱， 根據病程的發展程度來看會分為各種不同的病症， 比如下肢靜脈功能不全， 動靜脈瘺，
單純的靜脈抽剝不可以治癒靜脈曲張， 靜脈曲張的病因也是多種多樣的， 從而決定了靜脈曲張的治療手段有所不同， 當一些患有深靜脈血栓患者施行了靜脈抽剝， 則可能適得其反， 加重病情。 而對於下肢靜脈功能不全者， 單純靜脈抽剝則有較高的復發率。
1、搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚， 邊轉動邊搓揉， 每側揉動20次左右， 然後以同法揉動另一隻腿。 此法能增強腿力。
2、扳足：取坐位， 兩腿伸直， 低頭， 身體向前彎， 以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次， 能鍛煉腳力， 防止腿足軟弱無力。
3、扭膝：兩足平行靠攏， 屈膝微向下蹲， 雙手放在膝蓋上， 膝部前後左右呈圓圈轉動，
4、甩腿：一手扶物或扶牆， 先向前甩動小腿， 使腿尖前向上翹起， 然後向後甩動， 使腳尖用力向後， 腳面繃直， 腿亦儘量伸直。 在甩腿時， 上身正直， 兩腿交換各甩數十次。 此法可預防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等。
現在我們知道患有下肢靜脈曲張的護理方法了， 所以在生活中我們不要長時間的站立， 應該放鬆自己的小腿， 不要給它造成太大的負擔， 尤其是患病後， 更要注意休息。 經常做一些小腿部位的活動， 經常鍛煉身體， 可以很好的降低患病的幾率。
