有輕微的靜脈曲張怎麼辦?有輕微的靜脈曲張主要是指血管有輕微的突出， 沒有其他突出症狀。 那麼， 患有輕微的靜脈曲張該怎麼辦?下面就聽聽專家怎麼講。
1、經常鍛煉尤其是散步以增強腿部力量。 在每一個可能的時候踮腳， 例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。 長期下來會發現不但小腿變得修長， 連腳踝也格外纖細。
2、少熬夜。 睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢， 體內的毒素和多餘廢物難以排出體外， 從而腿部出現水腫肥胖的現象。
3、靜脈曲張的預防還有適當墊高床尾或是在下肢墊枕頭。
4、每天堅持用足浴器浴足泡腳， 並用有按摩作用的足浴器按摩5--10分鐘。 能夠有效地説明肌肉放鬆， 增加彈性， 防止血栓形成。
5、多快走， 多縱跳， 多抬腿;少坐， 少站， 少蹲， 這樣可以促進下肢血液迴圈， 預防靜脈曲張。
6、久坐時雙腿應平行， 不要將雙腿交叉放置， 並每隔40分鐘起立活動片刻， 也可以抬高下肢， 促進血液回流， 避免患肢病情加重。
7、戒煙、戒酒、減肥是預防靜脈曲張加重的一個辦法， 煙酒會刺激原本受傷的血管， 肥胖會加重下肢的壓力， 加重病情。
患了靜脈曲張最安全放心的辦法就是到正規醫院接受治療， 日常生活中也要做好保護和護理工作， 以免加重病情。 祝您早日康復!
