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腫瘤患者怎麼養生呢

中醫學上有“春夏養陽, 秋冬養陰”這一說法, 可見不同的季節遵循不同的養生原則, 腫瘤患者在秋季該如何養生呢? 腫瘤患者秋季養生要注意以下幾點:

第一, 調理飲食 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。 年老胃弱者, 可採用晨起食粥法以益胃生津, 如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。

第二, 早起早睡 早睡以順應陰精的收藏, 早起以舒達陽氣。 近代研究表明, 秋天適當早起, 可減少血栓形成的機會;起床前適當多躺幾分鐘, 舒展活動一下全身, 對預防血栓形成也有重要意義。

第三, 增強體力 秋天氣候漸冷, 衣服不可一下增加過多, 有意讓機體凍一凍, 經受一些寒涼之氣的鍛煉, 這也是增強機體對冬季寒冷氣候的適應能力的重要方法。

第四, 預防疾病 秋末氣候轉涼, 這個時期是中風和心肌梗死發病的高峰期, 極容易導致猝死。 患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人, 對氣候的變化也很敏感, 很容易導致復發、病情惡化。

第五, 預防秋燥 秋天氣候乾燥, 因而皮膚水分蒸發快, 故易造成皮膚乾裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結等, 因此秋天預防秋燥是重要的保健原則。 室內要保持一定的濕度, 重視補充機體水分, 要避免過勞和劇烈運動使氣液耗損。

第六, 慎食瓜果 夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患,

卻已使腸胃抗病力有所下降, 入秋後再大量食瓜果, 勢必更助濕邪損傷脾陽, 入秋之後應少食瓜果, 脾胃虛寒者尤應禁忌。

第七, 適時進補 中醫的治療原則是虛者補之, 不是虛症病人不宜用補藥。 要注意進補適量, 忌以藥代食, 提倡食補。 秋季食補以滋陰潤燥為主, 如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。

第八, 多飲湯水 秋季空氣乾燥, 把進補的物品製成湯水服用比較適宜。 一般人宜用食補, 即選擇新鮮的白菜、蘿蔔、蓮藕等加入魚、肉等做成湯, 如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯等。 還可食用有利尿解熱作用的寒涼類水果, 如蘋果、雪梨等, 可補充大量多種維生素和微量元素。 不宜多飲含氣體的飲料, 可選用膨大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡,

既可補充體內水分, 又可起保健治療作用。

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