菠菜屬於一種綠色蔬菜, 葉子柔嫩, 味道鮮美, 裡面包含大量的為上上和胡蘿蔔素等, 做法多種, 可以清炒, 燒湯, 或者是加在麵條裡面, 都是非常不錯的菠菜吃法, 但是今天小編要給大家介紹的是菠菜雞蛋湯的做法。 雞蛋是咱們平常很大眾的一種健康食品, 無論是水煮蛋, 還是荷包蛋, 都是非常家常的吃法, 雞蛋是最能補充人體所需蛋白質的純天然健康食物, 這道菠菜雞蛋湯的做法正是將兩種高營養的食材結合在一起, 成品營養豐富, 那麼我們首先來看看具體的菠菜雞蛋湯的做法是怎樣的吧.
菠菜雞蛋湯的做法之一:
食材明細:草雞,
蔥,
生薑,
食鹽,
菠菜,
雞蛋等各適量;
1.將草雞處理好,
切成小塊,
放在燒開的水裡焯燙一會兒,
去除腥味,
然後撈出瀝水備用;
2.重新將雞肉放在乾淨的鍋中,
加適量清水,
同時加入切好的蔥段和薑片,
可以適當的加一些食鹽調味,
煮熟備用;
3.菠菜洗乾淨,
放在淡鹽水中浸泡半個小時以後撈出放在燒開的水裡焯燙一會兒,
撈出備用;
4.雞蛋打散備用,
盛適量的雞湯,
在鍋中燒熱,
加入菠菜,
燒開後將雞蛋液倒進去,
稍稍攪拌製成蛋花狀,
然後加入適量的食鹽和雞精調味即可。
菠菜雞蛋湯的做法之二:
食材明細:菠菜,
雞蛋,
生薑,
大蔥,
味精,
花生油,
香油,
澱粉等;
1.菠菜洗乾淨後切成小段備用,
2.鍋中放少許食用油, 燒熱後將雞蛋液倒進去, 輕輕轉動炒鍋, 製成蛋皮, 炒好了之後取出切成小塊;
3.鍋中重新放少許食用油, 倒入切好的蔥段和薑片爆香, 接著加適量清湯燒開, 放入菠菜和蛋皮, 同時放食鹽和味精, 淋入適量的香油, 攪拌均勻即可出鍋。
製作這道菠菜雞蛋湯的做法, 其實非常簡單, 跟咱們平常做的家常湯菜是一樣的, 只需要將需要的食材準備好, 費火的食材先下鍋煮, 然後再放其他的食材, 直至將所有的食材都煮熟後, 加入適當比例的調味品攪拌均勻就行了。