對於男性朋友來說保護前列腺的健康是至關重要的， 不管前列腺是一個很脆弱的器官， 是非常容易受到刺激的， 所以我們在日常生活中應該時刻注意保護前列腺的健康， 不要吃傷害前列腺的食品。 我們一定要瞭解前列腺不能吃什麼食物和前列腺炎的飲食注意事項， 嚴格遵守， 從根本上預防前列腺炎。
1.吃辣會嚴重刺激到前列腺
辛辣的食物很容易導致前列腺充血繼而導致排尿不暢的症狀， 從而會加重前列腺炎的發生， 除此之外， 尿頻、尿不盡等症狀也會增多。
而且經常吃辛辣的食物， 會導致我們在無意間喝很多水，
男人的前列腺疾病給男人帶來的困擾是非常大的， 但是讓男人患上前列腺疾病的因素有很多， 吃辣就是很大的一個因素。
吃辛辣食物會損害男人前列腺， 包括大蔥、生薑、辣椒、胡椒等刺激性食物， 會引起血管的擴張和器官的充血， 從而降低前列腺的抵抗能力。
並且吃辣還可以讓在前列腺內寄居的菌群大量的生長繁殖， 從而誘發急性前列腺炎， 或者是加重慢性前列腺炎的發生， 我們在生活中一定要控制住自己的嘴巴， 無法遠離辛辣的食物是造成前列腺炎復發的重要原因。
所以， 為了有效避免前列腺組織長期、反復的慢性充血，
2.不要吃發物
前列腺不好的男性最好不要吃發物， 因為前列腺炎患者對於發物是非常敏感的， 臨床常見的前列腺疾病患者食用發物後出現小便不通的症狀。
這很可能是發物在進入到我們的身體以後， 使已經病變的前列腺充血、水腫而壓迫尿道所導致的， 常見的發物有狗肉、羊肉、鹿肉、豬頭肉、韭菜、蒜苗等， 這些都是前列腺炎不能吃的食物。
3.不要喝酒
酒是一種有血管擴張作用的飲品， 酒精可以引起內臟器官的充血， 前列腺當然也是不例外的， 由於一些青壯年人有長期酗酒的習慣，
就算是治癒了， 經常喝酒也是很容易導致復發的， 所以說前列腺疾病的患者要禁酒， 管住自己的嘴， 不要傷害前列腺的健康。
4.少抽煙
香煙對身體的健康是非常有害的， 香煙當中的煙鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質， 不但可以直接毒害前列腺組織， 而且還能干擾支配血管的神經功能， 從而影響前列腺的血液迴圈， 並且加重前列腺的充血。
如何預防前列腺炎
1.經常清洗前列腺部位
前列腺部位很容易藏汙納垢， 並且通風性比較差， 所以要經常清洗， 避免細菌感染， 特別是一些特殊部位， 汗腺比較多， 伸縮性也比較大， 更是要注意清洗的。
2.養成良好生活習慣
多吃一些瓜果蔬菜、粗糧等， 少吃辛辣油膩的食品， 戒煙戒酒， 男性便秘也是對前列腺有一定的影響的， 平時要注意保持大便的通暢。
而且也儘量不要坐涼椅子， 因為寒冷的時候會對前列腺是有一定的刺激的， 可以多洗溫水澡或者是熱水澡， 因為這是可以有效的預防前列腺炎的。
3.不要經常久坐
根據研究顯示， 經常久坐的人是前列腺炎的高發人群， 因為人們在坐著的時候， 相當於上半身的很多重量壓在了前列腺處。
這是很容易導致血液迴圈不暢通的， 代謝物堆積， 很容易造成前列腺管道的堵塞， 從而引發前列腺炎， 所以我們在日常生活中不要經常久坐， 動不動就起來走一走。
4.注意經常鍛煉
我們可以通過經常鍛煉身體來增強抵抗力，
5.做好局部保暖工作
一些追求時尚的男性朋友， 為了得到良好的形體效果， 身上的衣服往往穿的就比較少了， 忽略了對前列腺的保暖。
其實這樣是很容易誘發前列腺疾病或者是加重原有病情的， 局部保暖可以讓前列腺的壓力降低， 平滑肌纖維鬆弛， 減少出口阻力， 從而讓前列腺的引流暢通。
除此之外， 保暖還可以減少前列腺周圍部位的肌肉組織收縮， 使前列腺適當充血， 那麼水腫的狀態也就會得到恢復了。
哪些人容易患前列腺疾病
1.肥胖男
與正常體重的男性相比，肥胖男性患上前列腺癌的危險至少是會增加一倍的，超重與前列腺癌的發病是沒有多大關係的，但是肥胖卻是非常重要的。
2.經常熬夜的男性
不規則的生活作息習慣會造成人體生物鐘的紊亂，使具有抑制前列腺癌細胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，這樣就容易導致前列腺疾病的發生了。
而且根據日本的研究調查資料表明，經常熬夜的男性患上前列腺癌的幾率是正常男性的3.5倍。
3.容易禿頂的人
根據美國癌症研究所發現，男性如果在四十五歲之前就已經出現禿頂的傾向，那麼晚年患上前列腺癌的幾率就會大大增加，該項研究結果很有可能是未來協助醫生預測前列腺癌的。
研究結果顯示，與沒有脫髮的人相比，那些在四十五歲的時候出現前額和適度禿頂的男性前列腺患者的總體風險是沒有明顯的增加的，非侵襲性前列腺癌的風險也沒有發生明顯的改變。
但是，這類人患上前列腺癌的風險要比沒有脫髮的患者，高出來39%的發病率，所以說容易禿頂的男性朋友還是要小心了。
結語：前列腺疾病是一個很讓男人們頭疼的疾病，避免這種痛苦最好的辦法就是先預防，防患於未然是最重要的，想要改變自己不好的生活習慣，多鍛煉多喝水，少吃辛辣刺激的食物，把前列腺疾病扼殺在搖籃裡，而且也不要吃發物，更不要喝酒，要少抽煙，經常鍛煉身體，就能有效預防前列腺疾病。
哪些人容易患前列腺疾病
1.肥胖男
與正常體重的男性相比，肥胖男性患上前列腺癌的危險至少是會增加一倍的，超重與前列腺癌的發病是沒有多大關係的，但是肥胖卻是非常重要的。
2.經常熬夜的男性
不規則的生活作息習慣會造成人體生物鐘的紊亂，使具有抑制前列腺癌細胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，這樣就容易導致前列腺疾病的發生了。
而且根據日本的研究調查資料表明，經常熬夜的男性患上前列腺癌的幾率是正常男性的3.5倍。
3.容易禿頂的人
根據美國癌症研究所發現，男性如果在四十五歲之前就已經出現禿頂的傾向，那麼晚年患上前列腺癌的幾率就會大大增加，該項研究結果很有可能是未來協助醫生預測前列腺癌的。
研究結果顯示，與沒有脫髮的人相比，那些在四十五歲的時候出現前額和適度禿頂的男性前列腺患者的總體風險是沒有明顯的增加的，非侵襲性前列腺癌的風險也沒有發生明顯的改變。
但是，這類人患上前列腺癌的風險要比沒有脫髮的患者，高出來39%的發病率，所以說容易禿頂的男性朋友還是要小心了。
結語：前列腺疾病是一個很讓男人們頭疼的疾病，避免這種痛苦最好的辦法就是先預防，防患於未然是最重要的，想要改變自己不好的生活習慣，多鍛煉多喝水，少吃辛辣刺激的食物，把前列腺疾病扼殺在搖籃裡，而且也不要吃發物，更不要喝酒，要少抽煙，經常鍛煉身體，就能有效預防前列腺疾病。
