雞肉的營養豐富, 容易被人體消化吸收, 是一種老少皆宜的美味食材, 雞肉怎麼做好吃呢?雞肉的做法有很多, 不管是中式大餐, 還是西式料理, 雞肉都絕對是使用最多的一種食物, 今天咱們一起來學習這道雞肉燉土豆的做法, 它是一道正宗的東北菜, 滋味鮮美, 口味豐富, 非常具有養生效果。
食材明細:
主料:雞肉,
土豆;
輔料:食鹽,
味精,
幹辣椒,
料酒,
生抽,
老抽;
製作步驟:
1.雞肉斬成小塊後用清水沖洗乾淨,
瀝幹水分放在容器中備用;
2.在雞肉中加入食鹽,
料酒,
生抽和蔥末醃制半個小時使其入味;
3.蔥切段,
生薑切片,
幹辣椒用清水浸泡一會兒瀝幹水分,
大料兩顆備用;
4.土豆洗乾淨,
去皮後切成塊狀備用;
5.炒鍋中油燒熱後把雞肉倒進去翻炒,
炒至變色後加入蔥薑和大料一起翻炒;
6.將水分炒至差不多消失之後,
加入土豆,
稍作翻炒後加入生抽和老抽,
炒至表面變成透明的黃色;
7.加入適量清水,
大火燒開後加入食鹽改小火慢燉半個小時,
最後將湯汁收幹,
關火加入味精調味即可。
小貼士:
這道土豆燉雞肉是一道非常簡單的雞肉做法,
雞肉煮至酥爛,
土豆澱粉含量很多,
煮軟之後吃起來也很軟,
這一道美食非常適合老人和小孩食用,
能夠補充日常活動所需的大多數營養物質,
並且提供給人體日常活動的能量,