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靜脈曲張的預防注意事項

如何預防靜脈曲張下肢靜脈曲張給患者的生活帶來很多的不便, 嚴重危害了人們健康, 怎樣預防靜脈曲張, 預防靜脈曲張應該注意什麼?下面我們來具體瞭解下預防靜脈曲張的方法。

平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習, 預防靜脈曲張多作腿部按摩。

站立時, 不要總用兩條腿一起支撐全身重量, 可有所側重, 讓兩條腿輪換休息。 站立時, 要經常踮起腳來, 讓腳後跟一起一落活動, 或經常進行下蹲練習。

每晚睡覺前, 養成用熱水洗腳的習慣, 忌用冷水洗腳。 用熱水洗腳, 能消除疲勞, 有利睡眠, 更能活血化淤,

更好的幫助預防靜脈曲張。

過重會使腿部靜脈負擔增加, 因此預防靜脈曲張應注意保持正常體重不能超重。

以上為預防靜脈曲張的注意事項介紹。 日常生活中應注意細節, 養成良好的習慣, 做好預防靜脈曲張的工作, 一旦發現類似靜脈曲張的症狀, 應及早就診, 在醫生的指導下選擇正確有效的治療方法。

靜脈曲張

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