感冒吃什麼水果和食物好的快

冬季是個感冒高發的季節， 很多時候我們吃藥無數， 但是作用卻甚微， 如果確定身體器官沒有實質性的改變， 那麼不妨就從食療入手， 說不定會有想不到的療效。 今天小編為你總結了感冒後吃什麼水果和實物好的快。

1、雞湯

能抑制咽喉及呼吸道炎症， 對消除感冒引起的症狀極為有效。 因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸， 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力， 雞肉某種化學物質， 對保護呼吸道通暢， 加速感冒痊癒有良好的作用。

2、蘿蔔

蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，

壓出半茶杯汁， 再把生薑搗碎， 榨出少量薑汁， 加入蘿蔔汁中， 然後加白糖或蜂蜜， 拌勻後沖入開水當飲料喝。

3、糖薑茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪， 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛， 甚至怕冷、發熱等症狀。 可用紅糖、生薑、紅茶各適量， 煮湯飲， 每日1-2次， 不僅暖身去寒， 而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食鹽

少吃點含納的食鹽， 可提高唾液中溶菌酶的含量， 保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。 因此， 每日吃鹽量控制在5克以內， 對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質， 能激發人體的免疫功能， 每日早晚兩次沖服，

可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

6、多吃佐料

生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒， 止咳化痰。 大蒜能增強人體的免疫功能。 在烹調菜肴時多加點佐料， 可使感冒早愈。

感冒了吃什麼蔬菜/食物好？

1、洋蔥洋蔥具有發散風寒的作用， 氣味辛辣， 可抗寒， 抵禦流行感冒， 且具有較強的殺菌作用。 洋蔥的營養豐富， 能刺激胃、腸及消化腺分泌， 增進食欲， 促進消化。

2、大蒜大蒜是飲食中不可缺少的調味品， 大蒜內含“硫化丙烯”的辣素， 可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

3、南瓜南瓜既可以作為菜也可以當糧食， 南瓜內含維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，

能起到解毒的作用。

4、生薑性溫， 味辛， 具有散寒發汗、解表祛風作用， 適宜風寒感冒者食用。 民間常以生薑3片， 紅糖適量， 開水沖泡， 俗稱生薑紅糖茶， 頻頻飲用， 汗出即愈。

5、蔥白性溫， 味辛， 具有調節體溫， 使汗腺的排汗工作正常的作用， 並可減少和預防傷風感冒的發生。 適宜風寒型傷風感冒者食用。

感冒吃什麼水果好得快？

1、鳳梨鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀， 還可以有效分解食物中的蛋白質， 增加腸胃蠕動， 增強機體的免疫力。

2、梨梨性涼， 味甘， 可以生津、清熱化痰。 對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。

3、甘蔗甘蔗性寒， 味甘， 可以清熱， 生津。 《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，

在因風熱感冒， 出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時， 食用甘蔗可以清火利咽， 緩解症狀。

4、柚子柚子性寒， 味甘。 含有多種營養物質， 如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等， 可以化痰、止咳、益肺。 但柚子性寒， 不宜過量食用。

5、柑桔酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用， 或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲， 對治療咽喉腫痛十分有效。

感冒咳嗽吃什麼藥好

1、能不吃藥就不吃藥是藥三分毒， 如果年紀尚輕、平時身體也很好， 一開始可以不用吃藥， 靠自己扛過去最好。 不過也得注意要多休息、多喝水， 才能更好地打好這一仗。 孩子則要特別注意。

2、醫生勿輕易開感冒藥據悉， 外國醫生也不輕易給病人開感冒藥，

而是更多地會倚仗食物， 在美國， 熱雞湯被稱為“液體青黴素”,北美印第安人習慣在喉嚨不舒服時吃一點苦根， 英國人感冒會喝薑茶， 在澳大利亞和紐西蘭， 熱檸檬飲料加蜂蜜是治療感冒的傳統飲品。

3、對症選用藥物如果感冒症狀較嚴重， 就算平時身體健康的， 也應該吃藥， 老年人更該早點用藥， 可以預防後期出現氣管炎或是下呼吸道感染等併發症。

感冒食譜推薦

枸杞雪梨湯1、只取枸杞菜葉， 洗乾淨。 2、把枸杞梗清洗乾淨， 捆成一紮。 3、胡蘿蔔去皮， 洗乾淨後切塊。 4、洗乾淨雪梨， 切塊。 5、洗乾淨蜜棗。 6、洗乾淨瘦肉， 汆燙後再沖洗乾淨。 7、煲滾適量水， 放入枸杞梗、胡蘿蔔、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片， 水滾後改慢火煲約90分鐘， 取出枸杞梗， 然後再放入枸杞葉續滾約20分鐘， 下鹽調味即成。

可樂薑燜雞1、雞翅中洗乾淨後用刀在表面切口，可以更入味，生薑切成細絲備用；2、鍋加熱不放油，放入雞翅中煎出油，至兩面金黃後加入薑絲炒香；3、倒入可樂，大火燒開，然後調入醬油、白糖，改小火慢熬20分鐘；4、調入鹽，大火收幹湯汁。

鯽魚蘿蔔湯1、洗淨鯽魚和配料，燒熱鍋，放入油，燒至七成熱；2、放入蔥絲和薑絲，放鯽魚，倒料酒，翻炒幾下，然後加入水；3、當鯽魚湯呈白色的時候，加入蘿蔔，或者加入一些香菇；4、等湯完全濃了的時候，加入鹽、糖適量。出鍋時加蒜葉，鯽魚湯就做成了。

蔥薑糯米粥1、將生薑搗碎，糯米淘洗乾淨。2、先加水500毫升，將糯米熬粥。3、待粥快熟時，下入蔥、薑、醋，繼續熬煮。4、煮熟後，趁熱飲用，以頻頻出汗。5、若感到胃飽脹不適，則可以不加糯米，單用蔥薑熱飲。

中醫對治療感冒有你想不到的療效，而且比起西藥的快速來，食療更為健康和徹底，只要免疫力提高了，那麼感冒也會很迅速的好的。

下鹽調味即成。

可樂薑燜雞1、雞翅中洗乾淨後用刀在表面切口，可以更入味，生薑切成細絲備用；2、鍋加熱不放油，放入雞翅中煎出油，至兩面金黃後加入薑絲炒香；3、倒入可樂，大火燒開，然後調入醬油、白糖，改小火慢熬20分鐘；4、調入鹽，大火收幹湯汁。

鯽魚蘿蔔湯1、洗淨鯽魚和配料，燒熱鍋，放入油，燒至七成熱；2、放入蔥絲和薑絲，放鯽魚，倒料酒，翻炒幾下，然後加入水；3、當鯽魚湯呈白色的時候，加入蘿蔔，或者加入一些香菇；4、等湯完全濃了的時候，加入鹽、糖適量。出鍋時加蒜葉，鯽魚湯就做成了。

蔥薑糯米粥1、將生薑搗碎，糯米淘洗乾淨。2、先加水500毫升，將糯米熬粥。3、待粥快熟時，下入蔥、薑、醋，繼續熬煮。4、煮熟後，趁熱飲用，以頻頻出汗。5、若感到胃飽脹不適，則可以不加糯米，單用蔥薑熱飲。

中醫對治療感冒有你想不到的療效，而且比起西藥的快速來，食療更為健康和徹底，只要免疫力提高了，那麼感冒也會很迅速的好的。