按摩天樞穴養生

經常按摩天樞穴，可以養生。

按摩的方法是用兩個拇指頂在天樞穴位置，然後做輪轉按摩即可。這樣做可以使腑氣通暢，幫助人改善臟腑氣機，治療便秘。

經常這樣做，對不少疾病也有獨特的治療作用，比如說腹痛、痢疾以及高熱等。腹痛如果是因上下氣機不交引起的，我們就可以用艾條灸天樞穴二十分鐘，就能使病情很快得以改善。

日常生活中，還有一個簡易的按摩養生方法揉肚子。將兩隻手的勞宮穴(即中指握拳以後指尖停留的地方)交疊貼在肚臍上，然後大面積地旋轉接摩。注意一點，手的擺放姿勢男女不同。

女子是右手在下，左手在上;男子是左手在下，右手在上。這麼做，可使人體全身的氣血都運轉起來。