【導讀】五月吃什麼水果， 在這由春轉夏的時節， 多吃水果有利健康。 那麼你知道五月吃什麼水果嗎？食要新鮮、應季， 下面小編為您介紹適合五月食用的水果。
五月吃什麼水果
1、芒果
四月芒果熟， 到了五月仍有上市。 芒果維生素C的含量超過了橘子、草莓等水果， 多吃可以增強人體抵抗力。 芒果具有很高的藥用價值， 對於胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等有緩解作用。
2、蓮霧
五月是蓮霧成熟的季節。 蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等， 帶有特殊的香味， 是天然的解熱劑。 小孩有消化不良時，
3、山竹
山竹被稱為“果後”,除了本身味道甜美之外， 另一個主要原因是在古時東南亞醫藥中所擔當的角色， 傳統上， 山竹被人用來控制發燒的溫度及防止各種皮膚感染。 而研究表示， 山竹的果皮或外皮都蘊含豐富的Xanthone,不但具備抗氧化能力， 也有助增進免疫系統健康， 令人身心舒暢。
五月吃什麼水果
4、李子
初夏李子成熟。 古人認為李子有美容養顏的功效。 中醫認為李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效， 孫思貌說“肝病宜食之。 ”李子裡面含有豐富的糖分， 具有緩瀉的作用， 可用來治療便秘。
5、楊梅
到了炎熱的夏季， 因為津氣不足而導致的口乾等症狀的朋友可以通過食用楊梅來生津止渴， 此外， 夏天多食用楊梅還可以防止中暑。 楊梅中含有多種的有機酸類， 還有大量的維生素C,大家都知道食用酸味的食物可以提高食欲幫助消化， 所以如果你胃口不好， 建議你吃幾顆楊梅來增加食欲， 幫助消化。
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