檸檬片泡水營養大 可美白養顏

很多人越來越喜歡飯後喝上一杯檸檬茶， 目的在於有助於消化。 然而， 檸檬茶不僅僅有助於消化， 對女人來說益處更是多多哦。

1、美白

檸檬中豐富的維他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成， 同時還可以淡化斑點， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。

2、防治腎結石

檸檬中的大量檸檬酸鹽能夠一直鈣鹽結晶， 對防止形成腎結石來說很有夠幫助。 常喝檸檬汁可以幫助提高尿酸中的檸檬酸酯水準。

檸檬都去談效果比橙和柑橘還要強哦！用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

檸檬水能有效緩解鈣離子， 促使血液凝固， 可以有效治療高血壓和心肌梗塞， 可以有效紡織心血管疾病。

常吃檸檬的人免疫力會強很多， 因為檸檬中含有豐富的維生素C， 能夠協助骨膠原生成， 增強抗菌的免疫能力， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。