患上了痔瘡後， 患者會感受到很大的痛苦， 特別是痔瘡帶來的疼痛感， 讓患者痛苦不堪。 雖然痔瘡是一種很高發的疾病， 但是還是有很多方法可以預防痔瘡的發生。 今天就為大家介紹一下哪些方法可以預防痔瘡的發生。
如何預防患有痔瘡：
一、運動調養法：適當的運動可以減低靜脈壓， 加強心腦血管系統的機能， 消除便秘， 增強肌肉的力量。 這對痔瘡的防治很有作用。 提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆， 臀部及大腿用力加緊， 配合吸氣， 將肛門向上收提， 稍閉一下氣， 然後呼氣， 全身放鬆。
二、飲食起居調養法：生活規律化， 每天定時排便， 保持大便通暢;經常清洗肛門， 並要保持乾燥， 飲食以清淡為主， 避免辛辣刺激性食物， 多吃蔬菜水果， 如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。 在夏季尤其應該多飲鹽開水， 避免汗液排泄過多。
三、藥物調理法：可以用樸硝， 花椒加開水沖泡熏洗。 也可以每日大便後堅持用溫水洗浴， 外敷九華膏， 五倍子散或黃連膏等。
上述為大家介紹了哪些方法可以預防痔瘡的發生， 痔瘡的發生跟生活中的很多因素都有關， 因此預防痔瘡要從生活中的細節入手。 但是如果已經患上了痔瘡， 那麼要積極的進行治療， 避免病情惡化， 從而加大治療難度。
