精神因素同胃病的發生關係十分密切。 性格激動， 嫉妒怨恨， 辦事細心， 神經過敏， 壓力過度， 情緒緊張的人容易患胃病。 因此有人把胃病稱作“心因性疾病”或“身心疾病”。
胃病的養生中， 心理調養十分重要。 可以採取“一靜二導三制”的方法， 是胃病心理調養行之有效的良策。
—靜
保持寧靜的心態。 對己不要苟求， 要求和目標不能定得過高， 期望值不要過大。 對人不要嫉妒， 要寬容， 要包涵， 不能斤斤計較， 友善交友， 多學長處。 對事不要過分認真， 要全面分析， 常態處事， 大事認真， 小事含糊， 少生悲觀， 多想轉機。 一個“靜”字卻能避免精神剌激，
二導
要學會善於疏導情緒。 遇到挫折時要暫時放下， 暫時回避， 做些喜歡的事情， 轉移困境， 切忌垂頭喪氣， 苦思冥想， 不能解脫。 遇到煩惱時， 要自得其樂， 用娛樂的方式加以解除， 或者找師長知己傾吐一番， 或者找空礦之處， 高喊高歌， 把煩惱疏泄出去， 切忌耿耿於懷， 心煩意亂， 更忌做出不理智的舉動， 以免煩上加煩， 不能自拔。
三制
七情致病， 首害是怒， 制怒是心理調養的要務。 怒者傷神， 怒能耗氣。 憤怒不平， 病情加重， 與其事後後悔， 不如事前自製。
