近年來由於飲食結構及飲食習慣的改變， 高熱、辛辣、多油成為大部分國人的日常飲食口味， 以致痔瘡的發病率也不斷攀升。 嗜食肥甘厚膩的痔瘡患者不妨多吃一些清淡的時蔬粥或小菜， 對緩解病情是十分有益的。
1、 香蕉蔬菜粥
主要原料：香蕉、粳米、綠葉蔬菜、食鹽；製作方法：香蕉去皮搗為泥， 綠葉蔬菜切成絲或用手撕成小碎塊備用， 按常法將粳米煮成稀， 然後加入香蕉泥和蔬菜， 沸騰2～3沸後， 加入少量食鹽， 關火即可。
2、荸薺獼猴桃汁
主要原料：荸薺、獼猴桃；製作方法：將荸薺洗淨、去皮， 切成小塊， 用勺子將獼猴桃挖成小塊，
3、涼拌馬齒莧魚腥草
主要原料：馬齒莧、魚腥草、食鹽（麻油、醬油、雞精、醋等調味品可根據個人口味自選）；製作方法：將馬齒莧、魚腥草分別洗淨， 輕微地焯一下， 加調料涼拌即可。
4、涼拌三瓜片
主要原料：絲瓜、冬瓜、西瓜、食鹽（麻油、味精、醋等調味品可根據個人口味自選）；製作方法：將絲瓜、冬瓜去皮切片；西瓜去外層綠衣，
將中層白皮切成片，
將三者放入水中焯一下，
瀝出，
放入調味品拌勻即可食用。
