【導讀】眼下正是草莓銷售旺季， 而草莓有什麼保健功效呢， 下面小編為您總結了草莓的幾大保健功效， 希望草莓的幾大保健功效能對您有所幫助。
草莓的幾大保健功效
1.抗癌
草莓富含維生素C等營養物質， 有助於抗擊乳腺癌、食管癌和子宮頸癌及胃癌等癌症。 草莓中還含有花青素和櫟精。 這些黃酮類物質可抑制結腸癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌細胞的活動。
2.護心
哈佛大學公共衛生學院一項新研究發現， 經常吃草莓有助於降低血脂和血管炎症危險。 草莓中還含有有益心臟健康的葉酸。
3.助消化
1杯草莓（約合150克）的膳食纖維含量可滿足成年人日推薦量的15%.膳食纖維有益消化及改善消化道健康。
4.護眼
《眼科學檔案》雜誌刊登一項研究發現， 每天吃3-5份草莓（每份80克）可以使老年黃斑病變危險降低36%.
草莓的幾大保健功效
5.護關節
《風濕病年鑒》雜誌刊登一項研究發現， 大量攝入富含維生素C食物的人罹患多發性關節炎的危險降低3倍。
6.護腦
美國農業部抗衰老人體營養研究中心最新研究表明， 草莓可以防止與年齡有關的認知能力衰退。
7.潔齒
將1個草莓搗碎加半茶匙烘焙蘇打攪成糊狀， 將混合物塗抹在牙齒上， 保持5分鐘， 然後漱口刷牙， 並用牙線清潔牙縫。
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