眠在生活中很常見， 很多人為此苦惱不已。 其實， 對付失眠有個小竅門， 就是按按手心裡的勞宮穴。
“勞宮穴”位於人體手心， 手握拳頭時， 中指指尖對應的位置就是“勞宮穴”。 “勞宮”， 顧名思義， “勞”， 即勞作；“宮”， 指宮殿。 勞累了休息的地方， 就是“勞宮”。 “勞宮穴”屬於手厥陰心包經， 心是君主之官， 心主神明， 心包經對心臟起著保護作用， 按摩“勞宮穴”可以起到靜心甯神、鎮定醒腦的作用， 清心火， 安心神， 用於治療失眠、神經衰弱等症。 它和其他穴位同時應用， 能夠補人體之氣。
在失眠時， 雙後合十， 將兩手“勞宮穴”相對， 可以安神。
如果不能入睡， 用對側手按另一側手的手心“勞宮穴”， 慢慢按揉， 連少海都一起按了。 “勞宮穴”可以讓身體放鬆， 每次不能入睡時， 可以用右手按摩左手“勞宮穴”一兩分鐘， 再用左手按摩右手“勞宮穴”一兩分鐘， 相互交替。
同時， 閉上眼睛， 使眼球逆時針方向轉動， 接著再順時針轉動。 不一會兒， 睡意就會襲來。
