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【夏季養生別讓空調成為健康殺手】

到了炎熱的夏季, 人們都一點都不想多, 都想呆在空調屋子裡, 怎一個爽字了得, 但是長期呆在空調房裡面要當心空調病, 那麼消極如何預防空調病呢。

專家介紹, 夏季如何預防空調病, 要做到一下三點。

如何預防空調病, 要經常開窗換氣, 最好在開機1至3小時後關機;要多利用自然風降低室內溫度, 使用負離子發生器;室溫最好定在25至27攝氏度左右, 室內外溫差不要超過7攝氏度, 否則出汗後入室, 會加重體溫調節中樞負擔, 引起神經調節紊亂。

有空調的房間應注意保持清潔衛生, 最好每半個月清洗一次空調過濾網;辦公桌不要安排在冷風直吹處;若長時間坐著辦公,

應適當增添衣服, 在膝部覆毛巾加以保護;下班回家後, 先洗個溫水澡, 自行按摩一番, 再適當加以鍛煉, 增強自身抵抗力。

另外, 空調車司機也要注意如何預防空調病。 空調車溫度不宜過低, 車內外溫差最好在10攝氏度以內;不要在空調車內抽煙;不要在開著空調的停駛車裡睡覺, 因車內通風較差, 發動機排出的一氧化碳滲漏到車內會使人中毒。

上面就是小編為大家介紹的如何預防空調病的方法, 如果您想瞭解更多的話, 歡迎諮詢我院專家, 我院專家將竭誠為您服務。

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