【孕婦應該注意少吃什麼】

想生一個健康的小寶寶出來， 作為准媽媽的你， 就一定要多瞭解懷孕進食的顧忌。 有些東西， 女士在懷孕期間， 盡可能少吃或不吃。 而所謂的“有些東西”就指以下的食物：

油條， 但孕婦應少吃。 首要因為油條的製作中需加入明礬， 明礬是含鋁的無機物， 每五百克麵粉的油條， 大約用15克明礬。 假如孕婦天天吃兩根油條， 等於吃了三克明礬。 積蓄起來其吸收鋁相當驚人。 這些鋁經過胎盤， 侵入胎兒的腦部， 置成腦部障礙。

糖精。 糖是從甘蔗和甜菜中提取的。 糖精是從煤焦油裡提煉出來的， 其成份首要是糖精鈉，

無營養價值， 純淨的糖精對身體無害。 但孕婦不應長時間過多地食用糖精， 或好多飲用含糖精的飲料， 或是天天在飲料中加入糖精， 糖精對胃腸道粘膜很有刺激用處， 並危害某些消化酶的效果。 呈現消化效果減退， 產生消化不良， 置成營養吸收效果障礙， 因為糖精是經腎臟從小便排出， 因此會加重腎效果負擔。

熱性香料、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品， 孕婦在孕期應少用或不用。 孕婦懷孕時腸道較乾燥， 熱性香料性熱有刺激性， 而置成腸道枯燥， 便秘或糞石梗阻。

鹽20克。 過多進食氯化鈉後引發水腫， 血壓升高。 假如孕婦患有某些病態， 如心臟病、腎臟病等， 應從妊娠開始就忌鹽或食低鈉鹽， 如瞭解孕婦患有妊娠高血壓，

也應忌鹽。 孕婦應逐漸習慣低鹽飲食。 織夢內容管理系統

酸性食物， 通常孕婦都中意吃某些酸性食物， 認為酸性食物能緩衝孕期嘔吐， 尤甚有部分人還濫用某些酸性藥物止嘔。 實際， 孕期多吃酸性食物並不好。 最近來的科學研究證明， 酸性食物和酸性藥物是置成畸胎的元兇之一。 在妊娠的最初半個月左右， 不食或少食酸性食物或酸性藥物最好。

鹹魚， 進入身體內能被轉化為致癌性很高的二甲基硝胺， 並可經過胎盤用處於胎兒， 是一種危害好大的食物。

黃芪燉雞， 與母雞燉熟食用， 有滋補益氣的用處， 是氣虛的人食用的很好的補品， 但快要臨產的孕婦應慎食， 不用妊娠末期胎兒的正常降到的心理規則被干擾，

而置成難產。

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