生病， 一般人都以“吃藥”為最直接的治療方式。 但是， 凡是藥或多或少都會傷身傷肝。 但天然的蔬果是對人體有百益而無一害的， 尤其現在一年四季都能買到各種美味的健康蔬果。 利用水果除了能享受美味香甜的滋味外， 還可以減輕疾病的不適， 且不用擔心有任何副作用。
貧血---葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃
膽固醇過高---山竹、核桃
高血壓---葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
動脈硬化---橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉
血管脂肪化---橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉
中風---蘋果、柿子、鳳梨、獼猴桃
心臟病---蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、鳳梨、獼猴桃
糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、芭樂、枇杷
支氣管炎---葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、鳳梨、枇杷
哮喘---葡萄、桃子
潰瘍---梨、香蕉
胃炎---葡萄、蘋果、梨
腸炎---葡萄、番茄、蘋果、香蕉、鳳梨、芭樂
腹瀉---蘋果
消化不良---木瓜
痔瘡---蘋果、香蕉、柿子、桃子
肝病---葡萄、橘子、香蕉、李子
膀胱炎---西瓜、桃子
尿道結石---西瓜、獼猴桃、李子
尿道炎---葡萄
腎臟病---葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜
內分泌失調---葡萄、蘋果、木瓜、香瓜
背痛---西瓜、梨、柑橘
腰痛---西瓜、梨、柑橘
關節炎---葡萄、枇杷
痛風---鳳梨、獼猴桃
皮膚病---番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜
口腔發炎---橘子、梨、芭樂
牙齒疾病---橘子、草莓
感冒---草莓、鳳梨、枇杷、檸檬
孕婦止吐---梨
水果特性寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜
熱暖性水果（虛寒體質）：龍眼、荔枝、芒果、榴槤、石榴、杏
平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹
荔枝、香蕉司機少吃
多吃番茄可防曬多聞橙味工作不累
橘子越甜越能抗癌
柚子會讓避孕藥失效
飯後吃水果易得糖尿病
畸形草莓吃了傷腎
心臟不好少吃西瓜
每天吃水果別超二種
番茄可以治腋臭
兒童常吃柳丁和香蕉可防白血病
西瓜不宜冷藏後吃
