維生素D是人體製造瘦素所必需的,而瘦素是一種可控制人食欲的激素.它會使人在進餐後產生吃飽的感覺,從而停止進食.人體內的瘦素含量若不斷降低,胃口就會越來越大,從而更容易患上肥胖症.對於害怕肥胖的女士來說,維生素D更不能缺少.
富含維生素D的女性保健品:少數動物性食物中含維生素D,如鹹水魚、雞蛋.奶及乳製品中也含維生素D.黃油、魚肝油、植物油中維生素D的含量也很豐富.
維生素D的主要生理功能:
1、提高肌體對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水準達到飽和程度.
2、促進生長和骨骼鈣化,促進牙齒健全;
3、通過腸壁增加磷的吸收,並通過腎小管增加磷的再吸收;
4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水準;
5、防止氨基酸通過腎臟損失.
【女士保健要補充維生素D】
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怎樣用飲食補充維生素B組
維生素B是一大類,你應該把他們細化,不過B族維生素在穀類植物中的含量都是比較豐富的.維生素B也作維他命B,是某些維生素的總稱,它們常常來自於相同的食物來源,如酵母等。維生素B曾經被認為是像維生素C那... [詳細答案]
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應該補充維生素什麼呢
你的描述沒有具體臨床症狀,很難確定是否是維生素缺乏導致,請在追問補充,在幫你回答 [詳細答案]
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雞胸定形了補充維生素還有用啊
你好,根據你的描述這種情況骨骼已經發育完全,補充維生素是沒有作用的 [詳細答案]
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缺維生素D,怎麼補充
你好,佝僂病如果已經畸形比較難以矯正的。指導意見:補充維生素d有專門的藥物的,到醫院開點就可以,曬太陽是可以補充。 [詳細答案]
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孕婦補充維生素D
你的情況可能是缺鈣引起的,建議補充鈣質,優酪乳也是一類非常好的補鈣食品,它不僅可以補鈣,其中的有益菌還可以調節腸道功能,適合於各類人群。 [詳細答案]