四大方法讓你遠離鼻咽癌：鼻咽癌初期症狀不明顯， 但是一發現是中後期的話就很麻煩了， 我們應該如何做才能有效地預防鼻咽癌， 健康快樂地生活呢？專家告訴我們， 以下四點：注意牙齒保健、加強鍛煉， 增強體質、改善生活環境和工作環境和改變飲食習慣都能夠我們贏得勝利。
鼻咽癌的特點是發病部位隱蔽， 原發源很小， 局部症狀不明顯， 卻已發生淋巴結轉移， 病人常以頸淋巴結腫大為首發症狀而就醫， 和其他腫瘤一樣， 鼻咽癌發病可能是多種因素對易感人群綜合作用的結果， 專家指出預防鼻咽癌的方法可以通過以下的方法：
注意牙齒保健
慢性鼻竇炎患者應經常清除鼻內濁涕， 注意擤鼻方法， 以免鼻涕進入中耳腔， 引發中耳炎。 中醫通常根據病症採用清熱除痰、調補肺脾腎三髒為主要治療手段。
加強鍛煉， 增強體質
具體做法有：堅持用冷水洗臉， 預防感冒。 積極治療急性鼻炎、鼻部鄰近器官疾病以及全身性疾病， 防止誘發本病。 並避免在有毒或刺激性氣體、粉塵多的環境久留。 另外， 不可大力擤鼻涕， 以防濁涕走竄入耳。 也不可長時間使用血管收縮性滴鼻液， 鼻眼淨等， 以免引起藥物依賴性鼻炎。
改善生活環境和工作環境
避免長期吸入乾燥、多灰塵及刺激性氣體。 平衡飲食， 糾正營養不良， 戒除嗜煙酒等不良習慣。
改變飲食習慣
少食醃制食品如醃肉、鹹菜、熏魚及含亞硝胺類罐頭食品等。
瞭解了有關疾病的相關知識， 有利於我們在生活中多注意細節， 養成良好的生活習慣和科學的生活方式， 從而為疾病的預防和健康的體魄打下堅實的基礎。 只要我們養成了良好的生活習慣和健康的生活方式， 我們一定可以遠離這些疾病的騷擾， 擁有健康的體魄和美好的人生。
