經常練習瑜伽的朋友都知道， 練習瑜伽的過程當中瑜伽球其實是不可缺少的， 因為正確的利用瑜伽球， 可以幫助我們達到更好的練習效果， 可是對於瑜伽球的選擇問題也不能夠馬虎， 因為只有合適的瑜伽球， 這樣對自己的練習才可以達到更好的效果， 而下面我們就為大家具體介紹一下如何正確地選擇瑜伽球。
1. 選購適合自己的瑜伽球
瑜伽球的尺寸有直徑45釐米、55釐米、65釐米、75釐米等幾種， 如果是身材嬌小的女士， 可以選擇45釐米或者55釐米的瑜伽球， 而65釐米和75釐米的瑜伽球更適合於高大的男士。
2. 瑜伽球適用人群
一般人的重量瑜伽球都是可以承受的， 因為我們在鍛煉的時候不是把全部的重量都壓在瑜伽球上， 它只是承載了一部分的重量， 我們的身體與球產生一個對抗的力量， 瑜伽球讓我們放鬆向下沉的同時， 我們的身體也會有一個自己的力量向上， 同時將肌肉收緊包裹骨骼來保護我們的身體。
可能在練習瑜伽過程當中， 對這些瑜伽球的細節選擇問題， 很多人都不太注重， 但是如果想要更好的達到練習的功效， 這些瑜伽球的選擇問題也是不可忽視的， 同時也要注意練習瑜伽過程當中方法必須是正確的，
