有些疾病只要我們積極的去預防， 做好防禦措置， 有些疾病我們還是可以預防的， 就像如今大家都關注的冠心病只要您多加注意家可以減少患有冠心病的概率， 專家指出提前預防是很有幫助的， 那我們讓專家為大家講解一些我們應怎樣防止冠心病發作：
合理飲食， 不要偏食， 不宜過量。 要控制高膽固醇、高脂肪食物， 多吃素食。 同時要控制總熱量的攝入， 限制體重增加。
生活要有規律， 避免過度緊張;保持足夠的睡眠， 培養多種情趣;保持情緒穩定， 切忌急躁、激動或悶悶不樂。
保持適當的體育鍛煉活動，
多喝茶， 據統計資料表明， 不喝茶的冠心病發病率為3.1％， 偶爾喝茶的降為2.3％， 常喝茶的只有1.4％。 此外， 冠心病的加劇， 與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。 而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素， 經動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮， 促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動， 血壓升高。
積極防治老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等， 這些疾病與冠心病關係密切。
有心肌缺血表現病人， 血壓應慢慢下降， 糖尿病人或>60歲者舒張壓低於60mmHg要小心降壓。 老年高血壓病人脈壓大者， 收縮壓 下降時， DBP也會降得很低， 降壓治療能減少腦卒中危 險，
