草莓色澤光亮, 氣味甜美, 看著它就想一口吃掉它, 它的吃法有多種, 那你知道它的哪種吃法有效降糖嗎?草莓的營養價值是什麼?小編今天就帶大家瞭解草莓的食用方法。
草莓的營養價值
草莓營養分析:
1. 草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質, 具有明目養肝作用;
2. 草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;
3. 草莓除可以預防壞血病外, 對防治動脈硬化, 冠心病也有較好的療效;
4. 草莓是鞣酸含量豐富的植物, 在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收, 具有防癌作用;
5. 草莓中含有天冬氨酸,
草莓適合人群:
一般人群均可食用
1. 風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口幹或腹瀉如水者;癌症, 特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用;
2. 痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
草莓食療作用:
草莓味甘、酸, 性涼, 無毒;
具有潤肺生津, 健脾, 消暑, 解熱, 利尿, 止渴的功效;
草莓10種吃法有效降糖活血
主治風熱咳嗽, 口舌糜爛, 咽喉腫毒, 便秘, 高血壓等症。
草莓常用食療法
治乾咳無痰、日久不愈:
配方:鮮草莓6克, 冰糖30克。
制法:將上兩味入鍋, 一同隔水煮爛。
服法:每天3次分服。
治肺熱咳嗽
配方:鮮草莓汁、檸檬汁、生梨汁各50克, 蜂蜜15克。
制法:將上4味混合調勻。
服法:分兩次服之。
治食欲不振
配方:鮮草莓250克。
制法:將草莓洗淨, 絞汁。
服法:分2次飲用。
治消化不良
配方:草莓100克, 山楂30克。
制法:將上兩味洗淨, 入鍋, 加適量水煎湯。
服法:飲湯。
治大便秘結
配方:草莓50克, 麻油適量。
制法:將草莓搗爛與麻油混合調勻。
服法:空腹口服。
吃草莓的好處
治夏季腹瀉
配方:草莓適量。
制法:將草莓入鍋加水, 煎湯。
草莓10種吃法有效降糖活血
服法:飲湯。
治小便不利
配方:草莓60克。
制法:將草莓洗淨, 搗爛, 用冷開水沖服。
服法:每日3次。
治糖尿病
配方:鮮草莓適量。
制法:將草莓洗淨, 即可。
服法:頻頻食之。
治氣血不足
配方:草莓250克, 葡萄乾100克, 白糖100克。
制法:將上3味入鍋, 加水800毫升, 煮沸後改為文火燒5分鐘, 離火浸泡10小時後食用。
服法:飲湯, 吃草莓、葡萄乾。
治氣虛貧血
草莓10種吃法有效降糖活血
配方:草莓100克, 紅棗50克, 荔枝幹30克, 糯米150克。
制法:將上4味入鍋, 加適量水熬粥。
服法:食之。
總結:因化學農藥的原因, 吃草莓一定要注意飲食衛生, 洗草莓最好是鹽水浸泡一下, 再去葉頭, 沖洗才可以食用。