如果人們睡覺的時候如果少不注意保暖， 那麼早晨起來就會出現脖子疼痛， 僵硬等不適症狀， 甚至是頻頻“落枕”， 而很多人都把它當做是不良的睡姿所引起的， 但是如果頻頻“落枕”就要警惕了， 可能需要補氣了。
從中醫的角度來講， 睡眠姿勢不當、長期超負荷工作、過度勞累等， 都可能使頸部肌肉牽拉過久， 導致人體脈絡空虛、氣血運行受阻。 加上夜間人體陽氣漸衰、陰氣漸盛， 如果不注意保暖， 便很容易因為邪氣侵襲， 使脈絡運行進一步受影響， 進而出現“落枕”等頸部不適。
頻繁落枕可能氣血不活
如果一個月內出現“落枕”達到3次以上，
所謂“氣為血之帥”， 當氣無法推動血運行之時， 頸部再受到寒邪， 很容易出現病症。 這類病人除經常落枕之外， 多伴有精力不集中、乏力、頭暈、記憶力差等氣虛的症狀。 此時除對頸部進行合理治療等外， 還可適當配合中醫藥調理， 比如用黨參、當歸、元胡、川芎、桃仁等中草藥進行益氣、活血、扶正治療， 促進康復。
刮痧治療落枕
頭頸部：全息穴區——頂枕帶上3分之1、頂後斜帶（對側）（見84頁）。 膽經——患側風池至肩井。 阿是穴——疼痛局部。
背部：督脈——風府至至陽。 膀胱經——患側大杼至膈俞。
上肢：三焦經——患側中渚。 小腸經——患側後溪。
奇穴——患側落枕穴。
下肢∶膽經——患側陽陵泉至懸鐘。
