常做水療保持好身材 盤點水療按摩手法

水療是什麼?水療是利用不同溫度、壓力和溶質含量的水， 以不同方式作用於人體以防病治病的方法。 水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。 按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等;按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴;按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。

水療有哪些功效

為保持身體健康兼維繫良好身材， 必須考慮多種因素， 譬如說提取低卡路里飲食， 運動， 刺激血液迴圈與淋巴迴圈， 鬆弛緊張肌肉， 多休息， 這些都是水療的一部分。

另外， 水療還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有元素， 恢復細胞內部的平衡， 可惜由淋巴迴圈的滲透與刺激， 排除毒素， 具有持續恢復體能的效果。

水療治療最普遍應用於預防特殊疾病， 例如心臟血管病與對抗疲勞。 由於人體內部所有器官都與皮膚上反射區域保持互動關聯， 因而水療的水床在治療過程中便可產生安撫的效果， 由此減少人體腦部與脊髓的血液總量。

各種水療按摩手法介紹

指壓一以手指做身體穴道的按摩。

水中指壓一在水中由治療師帶動， 利用水的動力、浮力與拽曳力來達成放鬆效果。

反射按摩一利用人體的反射區進行神經反射按摩， 通常在腳底與手臂進行。

催眠按摩一利用臉部與身體的按摩技巧，

使顧客放鬆， 快速睡著。

經絡按摩一依穴道與經絡能量運行原理， 進行人體按摩， 治療特定症候。

淋巴按摩一按照淋巴結與淋巴迴圈路徑， 進行淋巴排毒引流按摩。

瑞典式按摩一以按、揉、推、撫、扣、捏、拍、磨擦等手技， 改善迴圈， 放鬆肌肉。

治療性按摩一配合醫生做特別的複健或輔助性治療按摩。

氣卦七輪能量按摩一根據印度阿蘇吠陀的七輪原理， 進行人體各能量中心的平衡按摩。