【導讀】冬瓜是一種很常見的家常小菜， 但是吃冬瓜不宜超過三次。 冬瓜富含人體所需的各種氨基酸， 且膳食纖維含量很高， 食用可以降低膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化， 下面就為你介紹吃冬瓜不宜超過三次。
吃冬瓜不宜超過三次
而且冬瓜有利水排濕， 有瘦身美容的作用， 因而十分受歡迎。
那麼秋季為可以吃冬瓜嗎？秋季吃冬瓜有何危害？老中醫和您一起來看看關於秋季吃冬瓜的一些相關知識。
冬瓜性寒涼， 秋冬季節不宜常吃多吃， 否則容易積寒， 對脾胃不利。
吃冬瓜不宜超過三次
為避免寒性在體內沉積，
同時為中和寒性， 烹飪時要注意搭配。 炒著吃時可以配溫性的牛肉， 或加蒜、薑、洋蔥、豆豉等偏溫配料同炒。 燉湯可以加入骨頭和性熱的生薑、蔥白。 煮粥時和性溫的紅薯一起煮， 都能起到暖胃作用。
吃冬瓜不宜超過三次
買冬瓜時， 選瓜身周正、外皮堅挺並且有白霜、無疤、肉厚的為宜。
冬瓜能利尿消腫、清熱解毒和減肥。 但由於冬瓜性寒， 平日有脾胃氣虛、胃寒疼痛者的人更要少吃， 久病與陽虛肢冷者忌食。
誰應該閱讀《吃冬瓜不宜超過三次》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《吃冬瓜不宜超過三次》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南，
