氣血虛或消化不良的人， 稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。 中醫認為， 通過穴位按摩， 可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效， 進而緩解胃痛胃脹等不適症狀。
胃脹的症狀有哪些?
1：胃脹是消化道疾病的一個常見症狀， 是指病人感覺胃脘撐脹， 外觀又有脹滿的形態表現的一種病症， 可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。
2：胃脹氣多是消化不良， 胃腸運動慢造成的， 胃炎， 胃潰瘍的人常會胃脹氣。 進食過冷， 過熱， 過硬的食物， 暴飲， 暴食， 飲用烈酒,濃茶， 濃咖啡等， 導致胃粘膜炎性病變。
3：每天早起或者飯前、後， 均有打嗝現象， 並伴隨氣體噴出， 對身體損傷極大， 吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米(大米、小米)粥均不能下嚥， 身體消瘦， 精神抑鬱等。
4：表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛， 飽脹， 燒心(反酸)， 噯氣等。 常因胸悶， 早飽感， 腹脹等不適而不願進食或儘量少進食， 夜裡也不易安睡,睡後常有惡夢。 到醫院檢查， 除胃鏡下能見到輕型胃炎外,其他檢查如B超， X光造影及血液生化檢查等， 都不能檢查出不正常的表現。
按摩哪些養生穴位， 可快速緩解胃脹胃痛症狀：
內關穴：仰掌， 手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，
中脘穴：位於肚臍上正中線4寸， 約五橫指處。 對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等， 治療效果都非常好。
足三裡穴：在膝蓋下外側， 約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處， 這是強壯穴， 力度按大一點， 酸麻的經絡傳感可到腳背。 按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病， 包括消化不良、胃脹胃痛。
