小小的耳朵, 分佈了密密麻麻的耳穴, 全身的器官組織在耳部都有投影反射區, 所以每天給耳朵做做按摩, 其實也就是給全身按摩了一遍。
如果經常氣短乏力、活動後容易出汗, 白天困倦疲憊, 可能是氣虛, 所以需要適當補氣, 可按壓耳穴的心、肺、胃、十二指腸反射區。
如果經常面色蒼白又缺乏光澤, 口唇或指甲顏色淡白, 手腳麻木, 經常心慌、心跳, 眼睛乾澀, 女性表現為月經量少, 可能是血虛, 需要補血了。 如果伴有消化吸收功能下降, 需要先調理脾胃功能, 如果是耗傷血液引起的血虛, 這時補血為主,
如果經常感覺手腳冰涼、衣服穿得比一般人或同齡人多、怕冷、尿頻、容易感冒、怕吃涼的食物, 這時可能是陽虛了, 可按壓心、腎、胃、腎上腺反射區。
如果感覺手心或腳心發熱、身上或臉上發熱、眼睛乾澀、口唇紅或臉頰紅、便秘或大便乾燥, 可是陰虛了, 中醫調理的原則是滋陰, 可選耳朵的腎、膀胱反射區按壓。
如果常常發火, 脾氣壞, 那可能會有肝郁或氣鬱, 這時要以疏通全身氣機為調理的原則, 可按壓耳穴的肝、膽、胃、三焦、內分泌反射區。
如果胸悶或腹部脹滿、平時痰多或總覺得有痰堵在嗓子裡、嘴裡黏黏的感覺、身體經常感覺沉重等症狀, 這可能是痰濕慢慢侵入您身體了, 痰濕體質在現代社會非常普遍,
脫髮與腎精不足、腎氣失於固攝有關;而白髮往往與血虛或血熱有關, 因此, 脫髮的保健重點在於補腎精、補元氣, 固攝腎氣, 而白髮早生的保健方法應以清血熱或補血為主, 可按壓耳穴的肝、膽、心、三焦反射區。