很多人都會有體內濕氣較重的困擾， 而濕氣是很多疾病產生的源頭， 所以說為了更好的維護身心健康， 在日常人們一定要重視起祛濕的事項。 那麼如何能輕鬆溫熱祛濕呢?今天小編就為大家推薦一款茶飲， 只要常喝便能溫熱祛濕， 下面一起來瞭解下吧!
附子姜甘茶
原料：制附子1.5g、乾薑3g、甘草3g、紅茶3g。
用法：先將附子、乾薑、甘草置於250ml水中煎煮至水沸後30分鐘， 再泡茶飲用。 沖飲至味淡。
功能：回陽救逆。
用途：陽氣虛衰， 四肢厥冷、畏寒倦臥、神疲欲寐、下利清穀、腹中冷痛;肺心病、肺炎、中毒性休克、脫水所致的虛脫、血壓下降者。
溫熱祛濕的方法
飲食調理
可以食用一些去濕的食物， 比如冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米、鯉魚等， 這些食品有去濕的作用， 如果自己覺得自己濕氣已經很重的時候， 可以隔三差五的吃一些， 能夠緩解情況。
脾虛濕困是常見的基本病因， 應健脾去濕， 而溫補脾胃是解除春困的最好途徑。 由於春季肝氣旺、脾氣弱， 而脾胃主四肢， 脾氣不旺， 四肢酸軟無力， 所以要補脾。 對於內濕不重的人， 在飲食上， 健脾祛濕， 多吃鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山等， 能慢慢緩解。
經常運動
適當增加運動量， 多做一些揮汗如雨的運動， 比如打球、跑步等， 讓汗出透， 這樣也有利於氣機的通暢。
艾灸除濕
艾葉味苦性辛溫， 具有溫經止血、祛寒止痛的作用， “以之炙火，
泡腳祛濕
很多人都知道冬天用溫水泡腳有利於健康， 其實， 夏天用溫水泡腳對養生也有重要的作用， 對脾胃功能不好的人來說更是如此。 因為脾胃功能不好， 容易被濕邪侵犯， 用藿香煎汁泡腳， 是夏季祛除濕氣、消解暑熱的好方法。
結語：今天小編為大家介紹的溫熱祛濕的附子姜甘茶， 相信大家已經有了一定的認識了吧。 因此希望對於有祛濕需求人群不妨多飲用一些， 便能輕鬆達到養生效果呢。 另外日常的祛濕溫熱方法也需重視哦!
