檸檬是一種營養非常豐富的水果， 檸檬的維生素C含量是所有水果之中最高的， 而且檸檬的酸性最強。 因為檸檬的酸性， 所以大家非常難以直接食用， 多數人都使用檸檬泡水喝， 但是天天喝檸檬水好嗎？這就成了很多人的疑問， 多喝檸檬對於身體是非常有好處的， 而且檸檬還有美容等功效， 也是很多女性的美容佳品。
檸檬對於人體有非常好的功效， 天天喝檸檬水好嗎？實踐證明， 天天喝檸檬水對於人體是非常好的。 同時檸檬還有很多食用方法， 不僅可以沖泡成檸檬水， 還能夠做成各種各樣的菜肴，
一、喝檸檬水還可以防治心血管疾病。 檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
二、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。 美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明， 常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準， 該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
三、檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效， 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C.感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕，
四、除了抗菌及提升免疫力， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。
溫馨小提示：
一、值得注意的是， 再好的食物， 攝入時也不能肆無忌憚哦， 檸檬也不例外。 有很多女性為了美容， 每天大量喝檸檬水而傷了胃。 因此， 喝檸檬水也要適量， 每天不宜超過1000毫升。 此外， 由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
二、將檸檬切成薄薄的片泡在水中， 浸泡時最好選用溫開水， 這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。
天天喝檸檬水好嗎？上述的介紹相信大家已經非常清楚， 雖然檸檬有很多功效， 但是檸檬水不能過多的攝入。 因為檸檬具有非常強的酸性， 如果攝入過多的檸檬， 也會影響腸胃的功能， 導致胃酸過多， 反而會起到相反的作用。
