現在的天氣越來越熱了， 很容易就會出現中暑的情況。 人的身體也變得虛弱了不少， 那麼清熱解毒的水果有哪些呢?這麼多種水果， 水果的功效又那麼多， 肯定有部分是有清熱解毒作用的。 下面就和大家說說這個話題!
清熱解毒的水果
葡萄
葡萄大的營養高， 其酸甜可口， 具有益氣血、補肝腎、生津液、利小便等功效。 生吃可滋陰除煩， 搗汁加熟蜜濃煎收膏， 用開水沖服， 治療煩熱口渴效果最好。 經常食用的話， 對神經衰弱和過度疲勞均有很大的補益作用。 葡萄制幹後， 鐵和糖的含量相對增加， 因此葡萄乾是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
蘋果
美國有一條諺語是這樣說的， “每天兩個蘋果， 不用去診所”。 其意思是說蘋果的營養價值非常高， 經常食用的話可以預防很多疾病的。 營養專家們也發現， 蘋果中所含的果酸， 確實可促進消化吸收， 還纖維素可促進排便， 果膠可制止輕度止瀉。 小孩子輕度腹瀉時， 可將蘋果搗成泥， 連吃兩天， 有助於糾正腹瀉。 上火牙齦出血時， 每天飯後吃一個蘋果， 就可減輕出血症狀。
石榴
石榴性溫味甘酸， 具有生津液、止煩渴的作用。 凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者， 可將石榴作為食療的佳品。 石榴搗汁或煎湯飲， 能夠清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢， 還可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
櫻桃
櫻桃是目前公認具有祛除人體毒素及不潔體液的水果，
西瓜
清熱解毒的水果有哪些呢?西瓜就是其一哦。 西瓜不但能夠清熱解毒、除煩止渴， 而且還能利尿， 幫助消化呢。 因此， 人們在炎熱的夏季一定要多吃些西瓜， 特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的人員。 此外， 清熱類食物有清熱涼血， 解毒的作用， 適合治療熱證。 但是西瓜性多寒涼， 因此寒性體質、虛寒證及產後的婦女應該忌食。
梨
梨子我們都有吃過， 梨肉香甜可口， 肥嫩多汁， 具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，
三款涼拌菜清熱解毒
1、涼拌蒲公英
蒲公英150克， 生薑3片， 大蒜3瓣， 蔥白3莖， 調味品適量。 將蒲公英擇洗乾淨， 切段;生薑洗淨， 切絲;大蒜洗淨， 切粒;蔥白洗淨， 切粒。 將蒲公英放入盤中， 納入薑絲、蒜粒、香油、食醋、醬油、雞精適量拌勻即成， 每日1劑。 可清熱解毒， 利咽消腫。
蒲公英有“天然抗生素”之稱， 為中醫傳統清熱解毒藥， 生長于田邊地頭， 在廣大農村更具有現實意義。 《本草衍義補遺》言其“解實毒， 散食滯， 化熱毒， 消熱腫結核疔腫”。 藥理研究表明， 蒲公英有良好的抗炎、抗病毒作用，
2、涼拌薄荷
薄荷100克， 生薑3片， 大蒜3瓣， 蔥白3莖， 調味品適量。 將薄荷擇洗乾淨， 切段;生薑洗淨， 切絲;大蒜洗淨， 切粒;蔥白洗淨， 切粒。 將薄荷放入盤中， 納入薑絲、蒜粒、香油、食醋、醬油、雞精適量拌勻即成， 每日1劑。
薄荷有疏風散熱， 清利咽喉， 清利頭目， 解毒透疹之功， 《本草各要》言其“清散風熱， 清利頭目， 頭風疼痛”。 《用藥法象》言其“清頭風， 除風熱”。 藥理研究表明， 本品對多種細菌、病毒有抑制作用，
3、涼拌魚腥草
魚腥草150克， 生薑3片， 大蒜3瓣， 蔥白3莖， 調味品適量。 將魚腥草擇洗乾淨， 切段;生薑洗淨， 切絲;大蒜洗淨， 切粒;蔥白洗淨， 切粒。 將魚腥草放入盤中， 納入薑絲、蒜粒、香油、食醋、醬油、雞精適量拌勻即成， 每日1劑。
魚腥草有清熱解毒， 利尿通淋之功， 《本草綱目》言其“散熱毒癰腫”。 藥理研究表明， 本品有明顯的抗炎、抗病毒作用， 對多種細菌、病毒有抑制和殺滅作用。 大蒜， 又名胡蒜， 有溫中消食， 解毒殺蟲之功， 《本草綱目》言“其氣熏烈， 能通五臟， 達諸竅， 去寒濕， 避邪惡”。 生薑， 有發表散寒， 溫胃止痛，和胃止嘔之解毒止痛之功，《本草從新》言其“發寒解肌”。《本經》言其“主傷寒，寒熱，出汗”。藥理研究表明，三者均有抗炎、抗病毒作用，可刺激汗腺分泌而有發汗退熱作用。調味服食，對“流感”有良好的預防作用。
結語：什麼水果有清熱解毒的功效，上文中已經介紹得很詳細了。相信大家看完之後已經瞭解了，以後吃水果的時候要多注意，其實這只是小編列舉的一部分，還有很多水果有此功效，有興趣的朋友可以再研究研究水果的各種功效!
溫胃止痛，和胃止嘔之解毒止痛之功，《本草從新》言其“發寒解肌”。《本經》言其“主傷寒，寒熱，出汗”。藥理研究表明，三者均有抗炎、抗病毒作用，可刺激汗腺分泌而有發汗退熱作用。調味服食，對“流感”有良好的預防作用。結語：什麼水果有清熱解毒的功效，上文中已經介紹得很詳細了。相信大家看完之後已經瞭解了，以後吃水果的時候要多注意，其實這只是小編列舉的一部分，還有很多水果有此功效，有興趣的朋友可以再研究研究水果的各種功效!
