白領人士工作繁忙， 每天坐辦公室， 長時間保持一個動作， 讓很多職場人士都患上了肩周炎的毛病， 而且隨著年齡增長， 肩關節更容易疼痛。 那麼， 電腦族如何預防肩周炎？
肩周炎又稱肩關節周圍炎， 俗稱凝肩、五十肩。 以肩部逐漸產生疼痛， 夜間為甚， 逐漸加重， 肩關節活動功能受限而且日益加重， 達到某種程度後逐漸緩解， 直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。 肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。 本病的好發年齡在50歲左右，
如何預防肩周炎？
（1）加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法， 但貴在堅持。 如果不堅持鍛煉， 不堅持做康復治療， 則肩關節的功能難以恢復正常。 這是肩周炎的預防措施之一。
（2）營養不良可導致體質虛弱， 而體質虛弱又常導致肩周炎。 如果營養補充得比較充分， 加上適當鍛煉， 肩周炎常可不藥而愈。
（3）受涼常是肩周炎的誘發出素， 因此， 為了預防肩周炎， 中老年人應重視保暖防寒， 勿使肩部受涼。
（4）採用負離子療法可以很好的幫助預防治療肩周炎， 緩解肩關節疼痛。 負離子療法可以去除體內不斷產生的活性氧， 增強SOD活性， 促進體液迴圈， 將生物體組織細胞內的代謝產物及身體吸入的各種毒素、致痛物質排出體外， 它可以起到消除炎症及疼痛， 緩解肌肉緊張的效果。
補充負離子首選還原離子發生器， 堀口昇品牌的還原離子發生器是由世界負離子第一人， 離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌， 擁有全球獨創的負離子醫療專利技術“離子變換器”， 可產生等同自然界的負離子（還原離子）， 是真正從醫學臨床上研究負離子， 具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。
