春運來襲 坐車卻暈車怎麼辦？

車上暈車怎麼辦

1.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水， 途中也不會暈車。

2.桔皮：乘車前1小時左右， 將新鮮桔皮表面朝外， 向內對折， 然後對準兩鼻孔兩手指擠壓， 皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。 可吸入10餘次， 乘車途中也照此法隨時吸聞。

下面告訴大家7個方法可以緩解暈車

鍛煉身體

多鍛煉， 增強體質， 尤其在抗頭暈上要下工夫， 如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動， 通過這些運動使暈車得到緩解。 暈車、暈船最重要的原因是人的平衡力差以及跟內耳前庭器有關。 而一些帶旋轉、翻騰項目的運動能提高這兩項能力。

比如旋梯訓練和滾輪訓練， 但強度較大， 身體質素好， 有器械條件的可以嘗試；對體力一般者， “單腿閉眼站立”比較適合他們：雙手叉腰， 閉上雙眼， 單腿著地;如果是兒童， 可以讓他扶住大人的腿或扶著樹轉圈， 每天鍛煉一次， 每次15分鐘左右， 逐步增加轉動次數。 堅持鍛煉一段時間， 暈車者的平衡能力以及內耳前庭器的適應能力會大大增強， 如果原地轉動30到50圈之後， 沒有任何不適的感覺， 就已擺脫了車船眩暈， 可以快快樂樂地享受旅行了。

豆腐加冰糖

暈車實在太痛苦了， 讓旅行變成了一件煩心事。 現在就給愛暈車的人介紹一個防暈車食療方。 豆腐一塊（一定是鹵水點的豆腐）、冰糖（一定要用冰糖）半斤， 弄碎， 攪拌到一起，

分次吃下。 效果：吃完後的第二天， 可以坐車坐船坐飛機遠行， 絕對不暈。

按摩三個穴位

據瞭解， 內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方， 這個穴位通“心”， 具有調節中樞神經的功能， 按壓內關穴是治暈車最常用的方法。 合谷穴位於人體的手背部位， 第二掌骨中點， 相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點， 也就是老百姓常說的“虎口”處， 按壓此穴位可直接作用於胃腸， 有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。 足三裡是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。 按壓時鬚根據個人的耐受程度， 按壓上述穴位1~5分鐘， 當自己感覺到有酸脹感時就可停止。

當發生暈車時， 可用大拇指掐在內關穴。

無藥之時， 雙目注視遠處， 儘量少看近處物體， 尤其在下坡時注意抓緊扶手， 減緩慣性對內臟的衝擊， 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風， 這樣有助於預防暈車現象發生， 如稍感不適， 應立即選擇靠車前方合適位子睡覺， 睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

每天堅持坐兩次公車

每天堅持坐兩次公車， 半年之後暈車症狀就會明顯減輕， 甚至不暈車了。 有網友分享防止暈車的小竅門， “我開始坐公車的時候， 每當感覺自己要吐了就下車， 然後走到單位， 後來要吐了也強忍著坐， 就這樣硬是天天坐， 然後時間長了暈車這個毛病就減輕了很多， 現在基本上不暈車了。 ”

保持充足睡眠

防止暈車， 保持充足的睡眠很重要。

有暈車毛病的人在坐車的前一天晚上一定要保持充足的睡眠， 如果睡眠不足導致的暈車症狀， 當出現暈車時宜閉目仰臥， 坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上， 避免較大幅度的搖擺， 重要會舒服一些。

坐姿

暈車者可在上車前將腰帶束緊， 防止內臟在體內過分晃動， 上車後雙目注視遠處， 儘量少看近處物體， 尤其在下坡時注意抓緊拊手， 減緩慣性對內臟的衝擊， 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風， 這樣有助於預防暈車現象發生， 如稍感不適， 應立即選擇靠車前方合適位子睡覺。 在汽車踩油門、刹車、旋轉時深吸氣能減輕症狀。

保持好心情

暈車在很大程度上和心情有關， 心情不好時特別容易暈車。

建議暈車的人最好坐那種能開窗戶的長途客車或轎車， 一旦出現暈車症狀， 就打開窗戶通通風， 這樣會好很多。