對著鏡子， 或許你會疑惑：臉上的斑是曬斑嗎?是的， 不同的斑有不同的淡化方法， 所以你先確定你臉上的是哪類斑， 然後才能對“斑”下藥。
曬斑的類型：
曬斑：曬斑是由日光或因其他光線照射形成， 是皮膚對強光照射引起的一種急性損傷性反應， 是一種光敏性皮膚病。 呈現橢圓形突起或平滑、呈咖啡色的斑塊， 容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部顴骨附近.約米粒至五角硬幣大小。
雀斑：一般是有遺傳傾向的， 常在5歲左右出現。 皮膚白的人更容易有雀斑， 多數分佈在鼻樑和鼻翼兩側， 常常表現為米粒到黃豆大小的黃褐色斑點。
黃褐斑：黃褐斑的出現多數與內分泌有關， 尤其是和女性的雌性激素水準有關。 因此月經不調、服食避孕藥、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現。 而日曬和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色。 它與曬斑一樣容易出現在顴骨附近， 但是不同的是黃褐斑顏色呈現為大片的淡黃色色斑。
方法一：曬後立即敷補水修復面膜
曬後要立即採取曬後修復措施， 比如敷曬後修復面膜， 補充水分和修復受損細胞， 再塗抹修復凝露加快肌膚重生。 注意， 曬後不要立即用美白產品， 那樣只會刺激肌膚， 加速曬斑生成。
方法二：飲食調節淡化曬斑
胡蘿蔔、檸檬、、番茄、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物， 能抑制黑色素沉著， 達到淡化曬斑的效果;同時多補充一些維生素e和維生素c， 可以讓細胞代謝活躍， 抑制曬斑的形成。
方法三：藥物治療去曬斑
主要是通過一些去斑口服液和外用的去斑藥膏來淡化斑點， 減少色素沉著， 在使用藥膏前一定要做過敏性測試， 以防敏感。
方法四：鐳射去曬斑
用鐳射儀器照射有曬斑的地方， 色素吸收鐳射從而分解， 逐漸被人體靶細胞吸收排出體外， 從而瓦解斑點。 做鐳射祛斑後的一段時間都要認真防曬， 以免肌膚再受刺激。
方法五：針灸去曬斑
中醫去斑方法， 主要是利用針灸調節經脈， 以達到調理內分泌的效果，
