頭髮由黑變白， 一般是毛髮的色素細胞功能衰退， 當衰退到完全不能產生色素顆粒時， 頭髮就完全變白了。 只要日常護理得當， 老年人也可以推遲白髮長出的時間的哦！
除了年齡和遺傳因素， 不良生活習慣也會招致白髮， 髮型就是其中一個重要因素。 它會妨礙頭皮血液迴圈， 進而影響毛囊細胞吸收營養， 導致黑色素分泌失常， 最終長出白髮。 下面介紹了三種最常見的錯誤髮型， 值得警惕。
髮型梳錯易長白髮
總在同一個地方分縫：頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害， 影響黑色素細胞功能， 無論頭髮中分還是三七分，
紮馬尾：
馬尾辮讓人顯得青春有活力， 頗受女性歡迎。 但這種髮型由於緊緊束起， 牽拉頭皮， 久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得鬆弛， 髮際線處會長白頭髮， 甚至引起脫髮。 建議馬尾別紮得太緊， 隔三差五放鬆下頭皮， 改梳披肩髮， 這樣有利於頭髮正常生長。
戴發箍：
不少人都有這樣的經歷：長時間使用發箍後， 鬢角太陽穴周圍感到脹痛。 這是由於發箍太緊或與頭型不符， 壓迫頭皮， 血液迴圈不良所致， 經常戴就容易長白頭髮。 建議購買發箍時選擇與自己頭型相符的， 發箍不要太窄， 也不要長時間戴。
人到老年，
一、桃仁1000克， 白糖適量。 先將桃仁放冷水中浸泡三天， 取出後去皮尖， 然後將白糖適量放入鍋中， 待其溶化後倒入桃仁， 攪勻， 冷卻後做成丸食用。 每日兩次， 每次5克， 連吃100天。
二、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份， 分別炒香、炒熟， 研成細粉後調勻。 每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。 腹瀉時不宜使用。
三、每晚食炒熟黑豆20粒， 黑芝麻一匙， 長食可烏髮。
四、黑芝麻25克搗碎， 大米適量洗淨， 加水共煮為粥， 經常佐餐食用。
中醫點穴調理白髮症
湧泉穴是一個井穴， 即源頭。 把氣血引到腳上， 實際就是引到湧泉穴去， 這叫引血歸源。 引血歸源有什麼好處呢？它可以消除疲勞，
治療穴位及指壓法：
能使毛髮具有光澤， 是治療白髮的穴位在腳底的“湧泉”。 湧泉代表腎經， 它位於腳底中央窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽， 然後用指壓， 感到會痛之處即是）， 按摩時雙腳每15次為一個療程， 每天做2個療程。 這種指壓法治療白髮並非立即見效， 必須堅持練習。 如果用艾灸來調節， 每天堅持灸10分鐘， 也會收到意想不到的效果， 早一天治療， 早一日還你一頭青絲。
