學慈禧太后養發 三款美味護髮食療方

據記載， 清末的慈禧非常愛打扮， 但由於她吃的都是高脂肪食物， 頭髮油脂較多， 頭髮不但愛掉還缺乏光澤。 為找尋能讓她擁有一頭秀髮的秘方， 慈禧多次下詔徵集各地名醫給她醫治。 其中“發不落秘方”就是慈禧太后喜歡用的宮廷秘方之一。 秘方出自《慈禧光緒醫方選議》， 將榧(fěi)子3個， 核桃2個， 側柏40克， 共同搗爛， 浸泡在雪水內備用。 用時以梳子蘸水梳頭。 功效：滋潤頭皮， 清熱涼血， 殺蟲止癢， 生髮烏髮。 適用於血熱生風、腎虛血弱所致落髮。

病理研究：脫髮主因是血熱腎虛血虛

那麼， 從中醫皮膚科醫生專業的角度來看待“發不落秘方”是否有效呢?毛髮屬於皮膚的附屬器之一，

其實， 脫髮是一種正常的生理現象， 正常人每日可脫落70~100根頭髮， 同時也有等量的頭髮再生。 而人到了老年， 隨著機體的各種機能的減退， 這種現象會更顯著， 不僅頭髮顏色逐漸變灰變白， 而且發質也會變得枯槁無華， 同時， 每次洗頭難免有少數頭髮掉下， 這是亙古不變的自然法則， 任何人都無法抗拒。 但是良好的養生習慣會有助於延緩衰老。 中醫認為“發為血之餘， 為腎之華”， 《素問·上古天真論》有“腎氣實， 發長齒更”句。 發落之原因， 主要有血熱、腎虛、血虛。

藥效分析：適合用腦過度者毛髮保健

對於“發不落秘方”， 從組方和每味藥物的功效來分析， 此方尤其適合於油脂分泌較多、用腦過度的人用於日常毛髮的保健。

榧子殺蟲消積， 潤燥通便。 現代研究發現， 榧子脂肪酸和維生素E含量較高， 可潤澤肌膚、延緩衰老;核桃有黑髮作用， 是使人長壽、抗衰老的食物， 能夠使發色烏黑並保持光澤;側柏葉可涼血止血， 生髮烏髮。

專家建議：個人根據脫髮原因選藥方

現實生活中， 由於年齡、性別、體質的差異等， 如果為了達到防止頭髮脫落的保健目的， 應根據發落之原因——血熱、腎虛、血虛， 或三者兼夾來選擇保健方， 可選取含中草藥植物精華的洗髮液， 或選取色及性味平和的分別具有清熱、補腎、補血功效的中草藥煎水外洗、梳頭等均可。 例如油脂多， 頭皮屑多， 可選取野菊花、蒲公英、桑葉、側柏葉等花葉類草藥;毛髮枯槁無華，

發根不固， 易脫落、斷裂， 可選取首烏、旱蓮草、黃精等。

從醫學角度， 臨床病理性脫髮亦較多見， 常見的脫髮有脂溢性脫髮、斑禿及各種頭癬。 每次掉發太多， 或突然性地掉下大量頭髮， 應該及時請醫生診治。

三款美味護髮食療方

花生衣紅棗湯：將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”， 再加入數顆紅棗， 用小火煮半小時， 再加入紅糖。 可以作為早餐或者夜宵， 堅持食用一段時間， 可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。

黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米， 熬粥， 有很好的補腎益氣功效， 非常適合秋冬季頭髮脫落明顯的人。

何首烏冰糖粥：用50克何首烏煎成濃汁， 再加入大米和冰糖、黑豆， 煮成一鍋粥，

堅持每天早晨食用， 可以起到不錯的防脫作用。