茶道是我們國家的傳統文化， 喝茶的好處有許多， 其中最讓女生心動的就是喝茶抗衰老吧， 今天小編給大家講解一下怎麼樣喝茶可以抗衰老， 還有那些常見的喝茶的誤區。 一起來看看吧。
喝茶抗衰老
黃芪茶
原料：黃芪5克， 紅茶包1個， 蜂蜜少量。
用法：把黃芪加水至250毫升， 煎沸10分鐘;紅茶浸泡3分鐘製成濃茶汁;與前者混和。 每日1劑， 分3次飲服。
功效：強心、補氣。
枸杞菊花茶
原料：枸杞子2克， 杭白菊1克， 綠茶3克。
用法：將枸杞子、菊花、茶葉一起用沸水沖泡5分鐘即成。 每日1劑， 多次飲服。
功效：養肝明目， 散風清熱， 滋陰壯陽，
檸檬紅茶
原料：鮮牛奶200毫升， 紅茶3克或紅茶包1個， 方糖1塊， 檸檬1片。
用法：將紅茶用50毫升沸水沖泡3分鐘後取汁。 將牛奶溫熱(不可煮沸)， 再把茶汁與牛奶混合， 加入方糖， 調勻， 再放入檸檬即成。 每日l劑， 早飯後飲服。
功效：滋養血氣， 補肝強身， 降低膽固醇。
桂圓紅茶
原料：桂圓肉5克， 紅茶3克。
用法：混合後， 用沸水沖泡5分鐘即成， 多次飲服。
功效：散寒溫腎， 降壓補血。
麻辣甜茶
原料：花椒、薑片、桂皮末、蜂蜜各少量， 綠茶3克。
用法：綠茶用開水沖泡3分鐘， 取茶汁。 將蜂蜜、花椒、薑片、桂皮末各適量放入茶杯， 沖入熱茶水即成。
功效：祛寒去濕， 強筋健體。
獼猴桃紅茶
原料：獼猴桃1個， 紅茶5克。
用法：將獼猴桃去皮， 切成片狀。 將紅茶以滾水沖泡成茶汁， 再放入獼猴桃片浸泡約5 分鐘後飲用。
功效：有效地增強抵抗力， 具抗癌功效。
喝茶的誤區
1、喜喝新茶
由於新茶存放時間短， 含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質， 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用， 易誘發胃病。 所以新茶宜少喝， 存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染， 茶葉表面總有一定的殘留， 所以， 頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液， 降低消化功能， 加水吸收率高， 致使茶葉中不良成分大量入血， 引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
4、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸， 鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應， 生成難以溶解的新物質，
5、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼， 有升高體溫的作用， 發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
6、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌， 升高胃酸濃度， 誘發潰瘍甚至穿孔。
7、經期喝茶
在月經期間喝茶， 特別喝濃茶， 可誘發或加重經期綜合征。 醫學專家研究發現， 與不喝茶者相比， 有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍， 每天喝茶超過4杯者， 增加3倍。
8、一成不變
一年四季節令氣候不同， 喝茶種類宜做相應調整。
結語：通過上面小編的介紹， 小夥伴們應該知道了哪些茶是可以抗衰老的吧。 是不是覺得很神奇呢， 希望小夥伴們可以根據小編的文章自己製作抗衰老茶哦。
