如果免疫力低下， 會給很多疾病有可乘的機會， 所以， 提高免疫力非常關鍵。 那如何提高免疫力呢？下面， 為大家分享5種能夠提高免疫力的食物， 大家一起來瞭解吧。
增強免疫力的食物
山楂。 有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。
沙棘。 維生素C含量豐富， 能抗疲勞， 對造血系統有促進作用， 還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統的功能， 增強免疫功能。
大蒜。 具有抗菌消炎、抗感染的作用， 能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。
蘆薈。 蘆薈具有極強的生命力， 主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。
螺旋藻。 蛋白質含量高達60%—70%， 含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E、維生素C， 可糾正酸性體質， 從而提高人體免疫力。
花粉。 花粉是植物精華， 經常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、提高中樞系統功能。
想要提高免疫力， 除了多吃一些能夠提高免疫力的食物之外， 還可以適當的服用一些保健品。 鋅硒寶， 是以通過生物轉化的鋅、硒、碘蛋白質粉為主要原料， 功效成分為鋅、硒、碘蛋白質， 能夠提高人體免疫力， 是目前口碑比較好的保健品。
