原料:鯽魚一條, 柿子椒一個, 香菜適量, 蔥, 薑, 糖, 雞精, 生抽, 植物油少許, 蟲草20克
【做法】
1 鯽魚去鱗, 去內臟, 刮乾淨肚子裡的黑膜, 用少量的鹽塗遍魚身內外, 柿子椒和蔥薑切絲, 蟲草用溫水泡軟瀝幹鋪在魚上{魚身下麵也放}
2 鍋裡水燒開後, 放魚, 中火蒸8分鐘, 關火後虛蒸2分鐘
3 關火出鍋, 把蒸魚的汁倒掉
4 起油鍋, 熱油後加入生抽, 薑片, 蔥絲, 煮開後淋在魚身上, 即可享用
【功效】具有滋陰健脾, 益氣補血, 減肥嫩膚, 利尿消腫
【適用人群】適用於食欲不振, 消化不良, 大便溏稀, 高血壓, 高血脂, 肥胖, 面色無華等症狀, 陽虛, 指陽氣虛衰的病理現象,