方法步驟：
01 取米醋300—500毫升， 準備一塊棉紗布， 準備70℃-80℃熱水倒入熱水袋。
02 將棉紗布浸入米醋中， 然後將浸濕的棉紗布平敷在頸部肌肉疼痛處， 上面放上剛剛準備熱水袋。
03 保持局部溫熱20—30分鐘。 熱水的溫度以局部皮膚感覺不燙為度， 必要時可及時更換熱水袋中的熱水， 以保持溫度。
落枕了，家裡的米醋幫助你
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