多吃蔬菜可以防治腋臭

有腋臭的人走到哪都是沒有自信， 身上的汗味再加上狐臭味， 怎能和人接觸呢。 想要沒有狐臭或者減輕狐臭， 不妨試試多吃些蔬菜， 蔬菜不僅有益健康， 還可以更好的輔助治療狐臭。

常吃蔬菜對人體有益， 蔬菜中的纖維質雖不能被人體的腸胃所吸收， 但本身會吸收大量的水份， 增加糞便形成的軟度， 有益排便， 從而排除體內的細菌和毒素， 有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外， 可以減輕狐臭。

另外， 蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動， 降低食物在腸道停留的時間， 減少營養素被吸收， 並及早協助排出對人體無益的廢物。

蔬菜含有豐富的維生素， 其中以維生素C和維生素A最為重要， 不過維生素C在烹煮時會大量流失， 蔬菜顏色約深綠或深黃， 含有的維生素A和維生素C就越多。 此外， 有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質等鹼性礦物質， 能平穩血液中的酸堿值等。

所以， 有狐臭的人更應該多吃蔬菜， 既有益健康， 又可減輕狐臭。