牢記護髮原則 白髮變黑不是夢

1、要遠離焦慮：

如果天天的憂愁、煩惱、焦慮， 則可能引起脫髮， 焦慮壓抑的時間越長， 脫髮就會迅速的加快。 不管工作如何忙碌， 建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情， 頭髮也會富有光彩烏黑， 充滿生命力的。 男性經常進行深呼吸、散步等， 可減輕當天的精神疲勞， 同時也會減少脫髮。

2、要洗頭及梳頭：

秋天每週洗髮最好是2—3次， 洗頭髮時水溫不需太高， 與體溫接近即可。 不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強， 易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

3、睡眠要充足：

足夠的睡眠可促使頭髮和皮膚的正常新陳代謝，

4、要避免損害：

染髮、燙髮以及吹風等對毛髮都會造成損傷。 而吹風機吹出來的溫度很高， 會導致毛髮組織的損傷。 建議染髮、燙髮間隔要在三到六個月之間。 日常生活中， 最好不要使用吹風機吹幹頭髮。