怎樣避免運動強迫症

很多運動強迫症患者不主動就醫， 有一部分原因是他們認為自己大量的運動是理所當然的。 但專家指出， 運動強迫症患者所進行的運動是有別于正常性質的運動的。 如果不加治療， 任由症狀發展可能導致各種外傷和血液迴圈方面疾病。 既然這樣， 以專家的角度， 具體到這一類型的強迫症怎樣治療才可避免其造成嚴重後果呢?

專家指出， 對於這種病的治療要因病情的嚴重程度而定。 當然， 諮詢心理醫生和服用抗抑鬱藥物都是不錯的選擇。 在這種強迫症的心理治療方面， 可以運用心理動力學療法、行為治療和家庭人際關係治療等手段。

心理動力學療法強調通過頓悟、改變情緒經驗以及強化自我的方法去分析和解釋強迫症狀的矛盾衝突， 以達到治療目的。 行為治療主要集中於通過激發可以減少焦慮的情境來消除不適當的強迫性運動行為。 家庭人際關係療法主要是強調人際關係的因素， 避免單純研究孤立的個人強迫運動行為， 它強調在治療患者的同時為患者的家庭成員提供諮詢。

最後， 專家還要提醒人們， 為了保證健康的體魄， 根據自身情況制定適合自己的運動健身計畫對一個人來說是件有益的事情。 但一旦沉迷其中， 本來有益健康的因素也將會轉化成一個有害因素， 甚至達到需要救治的程度。

運動強迫症患者就是這樣一類沉迷運動需要藥物或心理治療的人群， 他們已經為我們敲響了警鐘， 大家切不可重蹈覆轍， 等到危害結果已經造成再來苦苦追問強迫症怎樣治療。