健康觀
有些人認為沒病就是健康， 這種認識是片面的。 因為， 早在20世紀中期， 世界衛生組織就提出、心理和社會適應能力的完好狀態。 因此， 人們應該努力做到合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理保持平衡等；在衣食住行方面要踐行科學、健康的生活方式。
就醫觀
一些人誤認為醫院越大、設備越高級、醫生頭銜越多對於患者就醫就越好。 其實， 並非如此。 如果您看的是常見病， 並非疑難雜症， 那麼， 一般的醫院就能解決， 您就不必去大醫院就醫， 否則費力勞神多花錢。
用藥觀
不少人喜歡用貴藥、新藥， 其實這是錯誤的用藥方式。
投資觀
有些人吃喝玩樂捨得花錢， 平時卻捨不得把錢花在養生保健上。 比如， 有的人連一份醫療保健雜誌或報刊都捨不得訂。
評價觀
有些人在治病過程中， 特別重視短期療效， 而忽視對整個治病過程的重視。 特別是對慢性病， 醫生不可能做到藥到病除， 所以病人就別嫌自己的病好得慢， 如果病人由於心急就反復地換醫生。 既浪費時間、花錢多， 對身體的康復也不利。
責任觀
患者常把恢復健康的責任交給醫生， 自己卻不重視改變不健康的生活方式。 一個人患了心、腦血管疾病後， 除了藥物治療， 還要堅持做適當的運動， 調整飲食， 戒煙、限酒；否則，
錯誤的保健觀念， 如果你注意改正的話， 就會在不知不覺中， 讓你的身體健康出現隱患。 因此， 要想養出健康的身體來， 瞭解和掌握正確的家庭調護法， 這一點非常重要。 保健身體妙招多， 多瞭解一些方法沒有壞處。
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