香瓜的功效和營養價值

香瓜味道香甜， 很多人都喜歡香瓜的那種香甜氣息。 香瓜是夏季當季的水果， 如同西瓜一樣受歡迎。 香瓜水分和蛋白質都是很高的， 營養成分絕對不會比西瓜等夏季其他水果差多少。 而且香瓜還有不少特別的食用功效與作用， 下面就來給大家介紹下香瓜的功效與作用吧。

香瓜的功效與作用

一、香瓜的消暑降暑功效作用

香瓜中碳水化合物和檸檬酸都是有效的消暑降暑成分養分。 同時香瓜中的水分充足， 在炎熱的天氣條件下， 吃些香瓜就能夠及時補充能量飲料。 香瓜還能清熱， 上火的人多吃香瓜能夠改善虛火狀態。

二、香瓜的促進消化功效作用

香瓜中存在酶成分， 酶具有天然的溶解消食能力， 腸道能力不佳的人在酶的功效輔助下可以更好的消化食物， 有助於人體吸收養分。 同時香瓜中還有維生素B， B族具有促進人體代謝的能力， 多吃香瓜就能加速人體正常代謝， 説明我們更好消食。

三、香瓜的保護心臟功效作用

香瓜中維生素C 含量極高， 多吃香瓜可以促進維生素C的補充吸收。 人體心臟補充了充分的維生素C後， 能有更強的機體能力， 讓心臟更加強健。