雪蓮果能降血壓嗎 高血壓飲食注意事項

導讀：雪蓮果能降血壓嗎?雪蓮果不僅是汁水多的水果， 富含這多種營養物質， 有著很好的藥用作用， 那麼， 雪蓮果能降血壓嗎?下面四季養生網小編來告訴大家， 雪蓮果能降血壓嗎。

雪蓮果能降血壓嗎：

雪蓮果是一種即可做水果、蔬菜食用， 也具有藥用價值， 它可以清肝解毒、降血壓、降血脂、通便、美顏、美容， 保健價值極高。

1、調理血液， 能降低血糖、血脂和膽固醇， 可預防和治療高血壓、糖尿病， 對心腦血管疾病和肥胖症等 也有一定療效。

2、幫助消化， 調理和改善消化系統的不良狀況。 因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果 寡糖，

所以能顯著促進腸胃蠕動， 潤腸通便， 不僅能消除便秘， 還可防治下痢， 是腸胃道疾病的剋星。 最神妙之處還在於它是腸內雙忮菌的增殖因數， 克服了由於生活節奏緊張， 過量使用抗生素等原因造成 的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病， 可清除由食物帶人人體內的環境污染物， 是腸胃清 道夫和保護神。

3、能抗氧化， 消除自由基， 可減少或避免結石症的發生。

4、具有清肝解毒， 降火降血壓的功效， 是有效的防治面痘、暗瘡， 是養顏美容的天然保健品。 雪蓮果另 含有20多種人體必須的氧基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素經常食用可提高人體的免疫力;有 強身健體的功效，

也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。 雪蓮果是當今吃出美麗的新潮果品。 雪蓮果是一個橫空出世的珍奇作物， 它的出現， 宣告一個新的保健水果時代的開始， 它將在10年內會一 直供不應求。 它能讓種植者生財致富， 使用者壯身健體。

高血壓的飲食需要注意一下幾點：

1、攝鹽量營養與血壓呈正相關， 世界衛生組織建議每日攝鹽量控制在5g以下

2、多吃含鉀和維生素的蔬菜和食品如綠葉菜， 鮮奶， 豆製品，

3、減少脂肪的攝入， 補充適當的蛋白質，

4、限制飲酒